简洁明了一读就懂
帮你轻松实现瘦身的目标七大秘诀轻松享瘦
1，放心吃肉，合理摄入助瘦身。
2，警惕高油炸高添加剂食物，影响健康更易肥胖
3，不可断掉碳水，瘦下来保持更持久。
4，水果不可当饭吃，适量摄入最理想。
5，出汗不等于减肥，体脂率下降才是真。
6，早7-9点，下午2-4点是代谢最旺盛的时间
7，不要只看体重，"体脂率"才是瘦身标准。
简洁明了一读就懂帮你轻松实现瘦身的目标七大秘诀轻松享瘦1，放心吃肉，合理摄入助瘦
甲状腺大师
2025-04-04 21:49:38
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