三个动作疏肝理气为你介绍两款疏肝理气的茶饮：
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花 5 克，薄荷叶 3 克。
做法：将玫瑰花和薄荷叶放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 5-10 分钟后即可饮用。
功效：玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效，薄荷能疏散风热、清利头目、疏肝行气。二者搭配，可有效疏肝理气，还能缓解情绪紧张、改善肝郁气滞所致的胸胁胀痛等症状。
陈皮青皮茶
材料：陈皮 5 克，青皮 3 克。
做法：把陈皮和青皮洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡，浸泡 10-15 分钟后饮用。
功效：陈皮能理气健脾、燥湿化痰，青皮则疏肝破气、消积化滞。这款茶饮能疏肝理气、和中化痰，对肝郁气滞兼有脾胃不调者较为适宜，可改善食欲不振、消化不良等问题。
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