艾灸10年，通中焦，我只灸三个地方

中焦疏通很难？作为一个10年的老灸粉，加上平时爱看书喜欢琢磨，对艾灸也有些研究的。 艾灸我是认真的，每周艾灸之前有四五次，已经是把艾灸融入到生活中了。 所以40岁的我现在精神状态自我感觉挺不错：气色好、脸上皮肤光滑、头发浓密、姨妈也变得无感了、大肚腩没有了、体质体重一直保持着，被称之为“中年少女”。 保持中焦通畅，我平时只灸三个地方 第一个：中脘穴 灸中脘可以很好提升胃气，加强胃动力，助促进消化。因为我平时吃得多，吃撑了就灸这样，灸灸肚子就咕噜噜响，灸完肚子就能松快平下去不少。 我们身体是一个大循环圈，脾胃是循环圈的始点，也是提供身体能量的源头，能量足才把🧊化点并排出体外。 第二个：足三里 肚腹三里留，艾灸足三里可以胃气，调脾胃，促进全身🎈🩸循环，给能量的源头助力，灸灸整个人都神清气全，感觉能量满满。 消化吸收好，身体能量足，循环就好，循环好，代谢就好，代谢好中焦就不会堵。 第三个：三阴交 三阴交被称为女人不老xue，又称“fu科圣穴”，感觉姨妈不太好时我就灸这里，灸灸姨妈就顺畅了。 常灸三阴交，改善了我体寒手脚冰凉，姨妈量多了 ，不再有湿气的问题，皮肤也变好变紧致了。 消化吸收好，整个循环好，体内的浊气浊水排出来，中焦通畅，也就肚子不大，腿不冷不粗了。想要健康瘦健康美的女人，真心建议多做做艾灸。