㊙️摆摊创业👍早餐营养粥的配方🔥教程分享🔥
韩暹说美食
2025-04-13 16:34:07
[赞R][赞R][赞R]第一款小米粥
配料：小米550克、碎玉米粒200克调味：冰糖20可材料处理方法：
1、小黄米，碎玉米粒，冷水浸泡2小时，熬制方法
1、不锈钢桶里放入清水10斤
2、加入浸泡过的糯米，小米，南瓜，并中大火烧开3.烧开
后转小火熬30分钟，中途并不断搅动防止糊底
4、粥里加入适量冰糖，或者原味（什么也不加）5、加冰糖就
直接加在整桶的粥里，加白砂糖，可以直接加碗里
[派对R][派对R][派对R]滋补黑米粥
糯米250克、黑米300克、红豆100克、花生米80克调味冰
糖适量
材料处理方法：
糯米、黑米浸泡冷水浸泡2-4小时，红豆提前晚上浸泡第二
天早上用熬制方法：
1、不锈钢桶里放入清水10斤(1斤等于500克)2.加入浸泡过的4种材料，并中大火烧开3.烧开后转小火熬40分钟，中途
并不断搅动防止糊底
4.粥制作熬好以后，加入适量冰糖，或者白砂糖
紫薯燕麦粥
糯米150克、优质大米350克、紫薯250克、燕麦片150克调
味：冰糖、适量材料处理方法：1、糯米、大米浸泡，冷水浸泡
2-4小时紫薯去皮，切成颗粒备用熬制方法：2、1、不锈钢桶
里放入清水10斤(1斤等于500克)2、加入浸泡过的糯米，大
米，紫薯并中大火烧开3、烧开后转小火熬40分钟，中途并
不断搅动防止糊底
4.粥制作熬好以后，加入燕麦片，闷泡10分钟左右即可，适
量冰糖，或者白砂糖，加冰糖就直接加在整桶的粥里，加白
砂糖，可以直接加碗里。
[害羞R][害羞R][害羞R]大米南瓜粥
第五款粥：南瓜粥
配料：糯米250克、小黄米350克、南瓜250克调味：冰糖20克
(可以根据自己口味少糖或者多加)材料处理方法：
1、糯米冷水浸泡2-4小时
2.南瓜去皮，切成块，打碎成泥熬制方法：
1、不锈钢桶里放入清水10斤
2、加入浸泡过的糯米，小米，南瓜并中大火烧开3、烧开后
转小火熬30分钟，中途并不断搅动防止糊底
4、粥里加入冰糖20克，或者白砂糖
5、加冰糖就直接加在整桶的粥里，加白砂糖可以直接加碗
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