站桩第6天，今天下午一次15分钟，打嗝放屁，肩膀酸。深蹲两次，各30下。晚上

允灏谈情 2025-04-18 00:04:26

站桩第6天，今天下午一次15分钟，打嗝放屁，肩膀酸。深蹲两次，各30下。晚上在媳妇敦促和监督下学习业务知识2小时。

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