我要坚持每天做踮脚从昨天开始踮脚，今天早晨又踮脚了，大概做了不到200个，感受呢

中医艾灸 2025-04-19 11:02:41

我要坚持每天做踮脚从昨天开始踮脚，今天早晨又踮脚了，大概做了不到200个，感受呢就是做到三十个左右，小腿肌肉会感觉累，有提拉感，双脚发热，从脚往上一直到胸都感觉一股热量上来，身体感觉热乎乎的,会打嗝两到三个，我最近头晕，做完后会有神清气爽的感觉。最近的疲惫状态真的很适合练习踮脚，不用太费力就可以坚持的运动。健康养生

0 阅读：93

猜你喜欢

中医艾灸

中医艾灸

感谢大家的关注

作者最新文章

1
揉腹的正确方法🌸这样揉腹更渗透，效果更好！一共分三步:第一步：开穴这个跟我们之
2
揉腹的正确方法🌸这样揉腹更渗透，效果更好！一共分三步:第一步：开穴这个跟我们之
3
少看手机📱，多读书对这个时代的修行人而言，障碍最深的就是网络，而网络是魔的道场
4
少看手机📱，多读书对这个时代的修行人而言，障碍最深的就是网络，而网络是魔的道场
5
道观老师父教我的3个生活小智慧，简单但有效"在杭州某小道观做志愿者时，常看到老师
6
道观老师父教我的3个生活小智慧，简单但有效"在杭州某小道观做志愿者时，常看到老师
7
我要坚持每天做踮脚从昨天开始踮脚，今天早晨又踮脚了，大概做了不到200个，感受呢
8
我要坚持每天做踮脚从昨天开始踮脚，今天早晨又踮脚了，大概做了不到200个，感受呢
9
不要怨恨你生命中任何人因为他们都是受你的业力牵引，才来到你的世界，他们的本意不是
10
不要怨恨你生命中任何人因为他们都是受你的业力牵引，才来到你的世界，他们的本意不是

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量