最近真的觉得自己很油腻…

😫近一段时间，早上起床后你是不是： 油光满面 沙发爆炸 水肿没精神 舌苔厚腻，口腔异味 … 👉这些多是湿气重、脾失健运在“作怪”。 🌧谷雨后，空气湿度都变大了，环境更潮湿，出门走走就感觉身上黏糊糊的 🌟谷雨养生要点了解一下🌟： ✅健脾祛湿，醒脾化湿💦 ✅柔肝养阳，少辛辣🌶 ✅疏肝解郁，防过敏🤧 🍽少吃肥甘厚腻、冷饮，减轻脾胃负担 🚫少吃生冷、酒、烧烤、辛辣刺激、甜品，这些都容易助生痰湿 🍵建议吃点冬瓜、绿豆、薏米、赤小豆、山药、茯苓等，用来煮茶喝、煮汤喝都是不错的方案~ 还可以试试我们的潮人茶，精选杏仁、赤小豆、藿香等食材，温和减💦，给身体排排湿气 💻工作时泡一杯，茶汤清润，温和提神 🌱茶包都是密封独立包装，随手塞到包里、办公室、书桌边，随时都能给自己泡一杯~ 🛋周末宅家，还可以用五指毛桃茯苓汤料包，煲一锅鸡汤，椰香味浓郁，天然好喝。 （仅为普通食品，不可代替💊品）