这样的患者非常多，就是在医院做检查后，开始马不停蹄地做各种治疗，找权威专家，找大医院，结果反而越来越重，于是心里愈发沉重，对疾病的担心更多，膝关节仿佛更痛，心里更难受，如果循环往复，痛苦不已！

有一位女士就是如此，家里条件甚是优裕，跟着网络学习健美瘦腹操，应该是想急于求成练得快些，再加上忽略了自己的年龄因素，总之是劳损吧，膝关节疼痛。家庭殷实地她做了核磁，由于50出头了，自然会有一些半月板损伤、髌骨软化、骨骼水肿之类。于是北京、南京、上海等地有名地专家都看了，所用疗法从初始的氨糖软骨素、依托考昔到打玻璃酸钠，后来PRP、干细胞也来者不拒，最后又去运动康复中心康复，除了做手术，三个多月就没让膝关节闲一天，最后膝关节千疮百孔，加上几乎没什么运动，加之更年期反应，已经陷入抑郁焦虑之中，很难沟通。

因为找的是权威医院权威专家，这必然又加深了她内心的恐惧与担忧，很难沟通。

还有一位农村女士，农田劳作扭伤导致滑膜炎，住进当地中医院，进行烤电、微波、针灸、艾灸、按摩、贴膏药、吃中药等多重治疗，一星期过去没有起色，还有越来越重之势。当时新冠疫情期间，咨询我时。我告诉她，你滑膜炎就应该减少些刺激，可很明显你进行的治疗方法太多了，刺激太大，你可以保留艾灸、针灸、吃中药三项，其它的找个理由别让医生做了。一星期后，惊喜地告诉我，肿胀褪去，基本不痛了。

另一位女士最为不幸，工作安逸，生活幸福。可是喜欢运动的她有一天关节疼痛，自然去医院核磁检查，告知半月板三度损伤，需要膝关节镜治疗。如果做为一位善良而保守的女士，没什么社会阅历，对这个世界的复杂性了解太少，就很容易相信一切。她就果真做了手术，结果却非常糟糕。我想这既有不该做手术之缘故，也有手术做得非常平庸的原因。接下来三年，她就踏上了漫漫求医路，按她说的，上海、南京、成都的有名医院都住过，又做了一次手术，总计花费30余万（这是我听到看到的治疗膝关节病花费最大的），还是不理想，现在在本地一有中医院做康复。跟她交流中，还在念念不忘说自己髌骨软化、骨髓水肿之类。我知道，我也跟她讲不通，所幸她现在在中医院做康复治疗，不会导致有不良后果。

其实这样的患者非常多，就是为膝关节做得太多。第一位和第二位女士，即使你对疼痛不闻不问，也有可能莫名其妙就好了，你也不会为核磁检查的半月板损伤和髌骨软化惴惴不安了。可是你没有，面对核磁结果又不懂，再加之如今之医疗风气，她就只有倒霉了！

这是不是如同我们管孩子，你什么都面面俱到事无巨细大包大揽，你的孩子多半会不成器，失去自我成长提升的机会。

我们膝关节也有一定自愈力，我经常举这样的例子，我那个时代的青少年儿童时期，爬树上房打闹，经常破个伤口扭伤胳膊腿的，总是想方设法掩饰不让父母知道，怕被责骂，最终都是自愈啊。可是现在孩子有些意外就了不得啦，父母如临大敌，到医院一通检查，竟然也是半月板损伤啊，滑膜积液啊，轻则用药休养，重则做手术，结果搞得孩子反而更加不健康！

我也指导过不少这样的患者，有人说爬山回首膝盖疼，检查半月板损伤，问该怎么治。我告诉说半月以后再问我，最后告诉我说膝盖不疼了，不疼了还治什么治。

还有一位朋友留言，说自己85岁母亲PRP、玻璃酸钠和试验性手术都做了，最后瘫在床上了。按我的理念做做康复，用用中医方法，现在能够自理了！你想想，85岁了打PRP还长软骨吗，长半月板吗？所以你没有知识，孝心就变成了愚孝，反而伤老人。就如同你没有知识，爱孩子 就是愚爱，害了孩子！

不要对膝关节做得太多，这就如同对孩子管得太多，过犹不及

故，对膝关节，对儿女，对生活，有时候需要做做减法，不要做得太多！