随着三伏天的到来，我们迎来了一年中补充阳气的最佳时节。对于那些体质偏寒、容易感到手脚冰凉的人来说，这是一个提升体质的绝佳机会。 01 简单易行的盐敷法 在炎热的夏季，除了传统的晒背方法，我们还可以尝试一种简单易行的补阳方式——使用盐敷。每晚睡前，将加热后的盐装入布袋，敷于肚脐之上。这种方法不仅能促进阳气的恢复，还能帮助身体排除寒气，激活脾胃，从而增强体质。 02 盐的多重功效 盐因其强大的渗透力，不仅能将热量传递至体内，还能吸附出体内的寒气。此外，盐还被认为能够引导药物进入肾经，对于肾阳不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷等症状具有辅助治疗作用 03 盐的其他妙用 食盐在我们的日常生活中还有多种用途： 盐水泡脚：清洁脚部、去角质，促进血液循环，助眠抗衰。 粗盐热敷：祛湿驱寒，缓解关节疼痛，尤其适合痛风患者。 盐加小茴香敷肚脐：补肾功效，促进阴阳平衡。 热敷腋窝：强健心肺，提升身体机能。