1. 两种建议，我在这就不说了：a.被官方推荐过的；b.多喝热水、清淡饮食这种鸡汤。

2. 介绍一下我的发病特点：症状比较重，包括发热（持续5天），鼻咽痛，全身痛，嗓子巨痛（被死死扼住喉咙的感觉），轻度腹泻，咳嗽，鼻塞，流脓涕，咳脓痰，声音嘶哑，但自始至终味觉和嗅觉都没事。

3. 退烧药里，洛索洛芬钠效果最好——优于对乙酰氨基酚和布洛芬（纯个人经验）。无论在退热方面，还是止痛方面。另一个止疼的方式是躺在床上“哎呦”。

4. 发烧中仍需进食，保持体力。由于消化道受发热的影响，消化功能也会下降。所以需要以低蛋白、低脂、低纤维、高碳水食物为主，同时注意补充盐和钾。红糖小米粥+咸菜+橙汁（不是橙味饮料）的组合最合理。咽痛出现后，黄桃罐头通过嗓子的感觉也很好。

5. 考虑到发热时双脚冰凉，如果有个热水袋，感觉会更好（我没有）。

6. 我没吃Paxlovid。不过，我跟传染病医院的同事打听过，他们说这药的主要问题是，停药后症状反弹的很多——起码证明，吃了它还是管用的。

7. 之前被吹上天的神药，效果如何，大家心里清楚就行了。

8. 这波疫情在院内蔓延极迅速。我们科每天上班的同事一共15人。第一个阳性病例发生在12月8日晚上——此时，我们单位附近一家三级医院的耳鼻喉科已经全阳了。我本人是12日凌晨发病，我们科第12个。多数同事症状比我轻。其中只有1个没有明显的发热。

9. 我阳之后，我的家人，包括我的妻子、父亲（不同住，但白天会来看孩子）和两个孩子（7岁）都阳了。孩子相对病程短，症状轻。

10. 想避免家人感染，要么您家里有不止一套的房子，要么谁感染了谁去住酒店。同在屋檐下很难避免。如果您家有100m2以上、双卫生间，值得努力努力——空间越大，人越少，病毒密度越小。否则，就别挣扎了。

11. 目前为止，我直接认识的人里没有一个死亡病例。我直接认识的人，他们关系紧密的亲友也没有一个死亡病例。

12. 很多朋友知道，我此前对于12月抗疫新政非常支持。如今我和我的家人成了第一批受害者，我是否还继续支持12月新政？我的观点不变。而且我预料到，开放后耳鼻喉科医生必然是第一批感染者。但我仍旧支持。因为有太多私营业主，太多底层劳动者，他们实在坚持不住了——相比于吃皇粮的人，他们才是社会的基石。所以，我们别无选择。