当我们在形容一个人才、俊杰时，常常使用“擎天白玉柱，架海紫金梁”这样的词句。实际上，我们的身体也有一根柱子，那就是我们的中气，或者说脾胃之气。脾胃是身体的后天之本，它负责运化水谷精微，化生气血，并充养全身。我们的一日三餐就是为了满足脾胃运化的需要。而我们饮食的多样化，实际上也是满足脾胃的需要。

然而，这根柱子也可能出现倾塌的情况，我们称之为中气下陷。可以形象地说，中气“塌了”。那么，中气下陷的人有什么特点呢？用三个字可以总结，那就是垂、懒、泻。

第一个字指的是垂：

就是说脏器下垂，特别是胃容易下垂。中气对人体有支撑作用，脾胃所化生的气本来就对脏腑有托举作用。当脾胃气虚严重时，气就不能固摄脏腑，就容易产生胃下垂、子宫脱垂、小腹坠胀，甚至脱肛等。更为严重的情况下，甚至可能出现眼睑下垂、肌无力等现象。总之，垂字形象地描绘了中气下陷之后人体的变化，也就是一切都向下垂。

第二个字指的是懒：

就是说懒言、不爱动。和这类人交谈时，他们需要集中力气才能回应，如果力气不够，他们甚至不愿意说话，精神状态也非常疲惫，没有精神头。这些都是由于中气下陷导致的一身鼓动无力的表现。中气可以支持清阳之气滋养头脑，所以严重中气不足的老人经常出现头晕目眩、头脑反应迟钝、嗜睡等情况。此类人也容易感到乏力，做完家务之后没有力气。

第三个字指的是泻：

就是说，这类人容易出现便溏，特别爱拉肚子，大便不成形，一天到晚都是稀的。稍微吃一点不合适的食物，就会立刻拉肚子。到最后，他们可能什么都不敢吃，水果、肉类等样样敬而远之。更严重的是，可能会出现大小便失禁的情况。一咳嗽或者打喷嚏，前后二阴就无法控制了。这样的日子可谓是十分难受。

此外，从舌脉来看，这类人往往舌淡苔白，脉象细缓无力。

为什么要将这种症候拿出来说呢？这是因为，老龄化的趋势日益严重。在一个家庭中，如何照顾老人、赡养老人、调理好他们的身体，变得至关重要。随着年龄增长，脾胃虚弱的趋势不断加重，导致中气下陷的情况越来越多。因此，了解这方面的知识变得非常必要。

那么，当遇到中气下陷的情况时应该怎么办呢？中医一般采用补中益气的方法来调治。其组方为黄芪15克，炙甘草6克，党参15克，当归10克，陈皮6克，升麻3克，柴胡6克，白术10克，取药汁250毫升，每日2次温服，每日一剂。

最后，我想强调的是，中气下陷的症状一般是由于脾胃之气亏虚所致。也就是说，长期存在的胃病、肠道疾病如果得不到有效的治疗调理，就容易发展为中气下陷的情况。因此，我们必须重视脾胃消化病，不要认为它们无关紧要。否则，它们可能会破坏我们的中气。失去了身体的“擎天白玉柱”，我们将面临更大的麻烦。

中气的下陷问题不仅关乎老年人的健康，也影响到整个家庭的幸福与和谐。因此，我们应该关注并积极照顾身体的中气，采取适当的饮食习惯和调理方法，例如定期进食有营养的食物，避免暴饮暴食，多参与适量的运动和锻炼等。此外，若遇到中气下陷的问题，请及时就医并遵循中医的治疗方案。

保持脾胃的健康对于维持整体身体的平衡和充满活力至关重要。让我们牢记身体是我们最宝贵的财富之一，关注脾胃健康，享受健康快乐的生活！