能力这个东西，人们已经习惯了，少有人去追求什么是能力。关于能力的心理定义。

1）心理过程，是人脑多现实的反应过程，现实的东西、时间、问题在人脑中的加工的过程。这个过程并没有形成定式，或者它不稳定。

2）心理状态，是指介于心理过程和个性心理特征之间的一种状态，它比心理过程稳定，但没有心理特征那么稳定。为什么，人力资源部在招聘时，往往会招错人，就是把心理状态当成了心理特征。比如，一个人一时的勇气心理状态和大胆性格混淆了，一个人一时忍耐、坚持心理状态和刚强性格混淆了，一个人一时的操心心理状态和热情、热心的性格混淆了。招聘时，不能误把心理状态当成是心理特征。

3）心理特征，则是则是心理活动时经常表现出的稳定性。心理特征反应在人做事的思考上，就会折射成一种能力。也就是说，能力是一种稳定的心理特征的表现。

二、能力是怎么形成的？

1）个体实践。

当一个人在首次解决一个问题的时候，他的心理活动是毫无章法的，漫无目标的，他的脑子里告诉他这样做，失败，又告诉他要那样做，失败，脑子僵住了，但问题终究要解决，于是有尝试更多的方法，这也是心理过程的表现。在遇到同类的问题，他就会用第一次成功解决这个问题的思考方式来解决。同样类型的问题遇到的多了，这个思考过程慢慢固定下来，就形成了一种有效的心理特征。解决这个问题的能力得到了提升。

2）观察或学习旁人。

不知道大家有没有发现，医学院新毕业的学生到医院工作，老医生去查房时，总会带着一群刚来的新医生，让他们看，让他们观察，然后在给他们讲解。对于新医生来说，这就是观察与学习的过程，对于老医生来说，这叫教授、带徒弟、训练。这是捷径，没有必要再自己重新琢磨、实践。然后，再加上几次的实践，新医生会做阑尾炎手术了。简单地说，新医生已经有做手术的能力了，只不过这个手术还比较简单。以此类推，一个新医生观察的越多、学习的越多、实践的越多，手术的类型越多，就成了一位有能力的一生。这就是能力的掌握。

3）交叉学习。

一个人有了第一次能力的实践，那只能算经历，还谈不上有了能力。在工作实践的过程中，或出现各种各样意想不到的问题，原有的心理过程、心理状态再次呈现，再固化成一种心理特征，包括做小事的、做大事、计划的、总结的、开发的、解决问题的、高层次的、低层次的、好人的、坏人的、老实人的、狡诈的人的，等等经验，形成两个一个在脑子里往复交织的沉淀，这种沉淀把各种心理特征综合在一起，形成了一个人稳定的能力。

能力的习得，我个人觉得就是一个思考、学习、实践、再思考、再学习、再实践的循环往复的过程的结果。我曾经和我的领导学到过一个学习的原则，叫知明行习：了解、明白、行动、成为习惯。这也是一个人掌握能力的过程。能力的获得并不难，就看能不能善于思考、善于学习、往复实践。