孩子想喝饮料，家长第一时间肯定想到的是，饮料会导致蛀牙，不能喝……牙齿疼痛，去医院一检查发现是蛀牙，这肯定是饮料喝多了惹得祸……但是，好像又听别人说，饮料可导致蛀牙是谣传，饮料并不会直接导致蛀牙！那么，饮料是否能够引起蛀牙，这事儿到底该听谁的？

首先，我们要了解蛀牙是什么？

蛀牙，即口腔医学上所说的龋齿。简单来说，龋齿是因细菌活动引起的牙齿分解现象。您可别小看龋齿，虽然只是牙齿上的一个小洞，但是它不仅会给人们带来难忍的剧烈疼痛，还会导致牙齿松动、缺失。龋齿虽小，但却是非常普遍的疾病，几乎每个人都或多或少的患有龋齿。很早之前，世界卫生组织就将龋齿和肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。

蛀牙是如何产生的？

引起蛀牙的罪魁祸首，我们不能简单概括为甜食，因为不吃甜食只是普通饮食，也有可能会引起蛀牙。因为导致蛀牙的主要原因，是酸。人们在吃完东西后，如果不清洁口腔，使食物残渣留在齿间或齿面，残渣中的糖分就会与细菌发酵，产生酸。继而酸就会腐蚀牙齿，形成蛀牙。

而甜饮料中的高糖分与牙菌斑反应，会产生酸性物质，酸与牙齿钙质会产生化学反应，最终导致牙齿钙质缺失。这其中，碳酸饮料的碳酸能够软化牙釉质，给蛀牙提供更有利的产生环境。

不过，糖分转化成酸和牙菌斑的形成都需要一定的时间，因此及时刷牙、清洁口腔是预防龋齿的最重要的方式之一。但是，需要注意的是，在饮用了碳酸饮料后，切勿立即刷牙，因为碳酸饮料会软化牙釉质，饮用完后立即刷牙会给牙釉质造成伤害，须20分钟后再刷牙。如果当时没有条件刷牙，可先通过清水漱口的方式清洁口腔。

除了容易引起龋齿外，饮料对人体健康也有一定的影响。比如糖分过高，容易引起肥胖、糖尿病等。而碳酸饮料更会导致骨质疏松、厌食、胃肠炎等。因此建议大家为了自己的身体健康，还是尽量少饮用或不饮用饮料。