黄帝内经学习笔记总结，女人都说是水做的，这个在中医看来真实不虚。因为女人从生长发育开始，人生的每一个节点都跟肾水有关。

女人7岁肾气充盈，开始长牙，长发，肾主骨，齿为骨之余。肾其华在头发。牙好和头发好使肾气充足的表现。

二七14岁，天癸至，月经来了，能生小孩。天癸就是先天肾水。

到了女人三七 21 岁，21 岁的时候肾气平均，增加生而长极，所以女孩子要增高 21 岁以前，21 岁牙齿长到顶了，骨头也长到顶点了，因为肾，我们以肾气在生长。中医认为说肾是水，世界上所有的东西没有水不能生存。

所以这个肾脏，你看我们讲月经，讲人的成长，统统是以肾脏作为标准的。

以上讲的是肾水对生长发育的作用，属于在后天的作用呢。如果是先天呢？还在娘胎里的时候又是怎样呢？回到之前就是刚开始怀胎受孕的时候，一开始怀胎受孕，西医的观点里面认为说，人体第一个内脏是心脏，那中医说不对，这个不对不对，心脏是之后。

第一个内脏是肾，刚开始在母体里面是生水，有这个真水在里面的时候，阴阳交合的时候，才会生木出来，就是肝。

那肝主的是全身的经，那经有了以后，产生的两个礼拜就是两周。再来这两周，水两周以后生肝，肝两周以后才会生心，所以经末呢，后面产生的一个跳动的东西就是心。那西方医学认为说，我只相信我看到的，B超能最早观察的就是心跳。

我们中医从头到尾非常注重这个水，中医的观点是这样的。那西方医学不认识这个水，自然也觉得不重要，很多时候还会破坏这个水也不知道。

这是我们再回到之前的话，我们可以这样子看。女人到了 28 岁的时候，我们的筋骨都非常坚硬。那发，头发长到最长，身体壮盛，这都是开始，女人月经开始以后就可以受孕了。

所以说，28岁是女子身体条件最好的时间。也是怀孕的黄金期。

当然年轻不需要，到 35 岁，到 42 岁。那到七七 49 岁的时候，任脉虚，就是人的成长的过程，任脉开始虚脱了，开始虚弱了。这时候太冲脉衰少，天葵就竭，月经就减少了。

女性的生长发育关键在肾水，最后衰老最后决定权也在肾水，其中的“天癸”。西医说激素水平，雌激素，孕激素等等，中医则叫天癸。

所以女性要珍惜这个水，水枯竭了，人也老了。

现在很多小年轻不懂得爱惜身体，反复怀孕流产，这个是对肾气肾水的最大伤害。

更年期 女性普遍出现潮热盗汗，失眠烦躁，这些叫“阴虚”的症状，这个阴其实根本就是肾水。

锅里的水不足了，自然会容易烧干发热。所以女性要补水，滋阴，养血。所做的这一切都是为了补肾水，以此来缓解衰老。