宝宝需要维生素AD同补吗？如何正确选择维生素AD？如何安全有效补充维生素AD？
维生素AD制剂、鱼肝油和鱼油有什么区别？有些妈妈在给宝宝选择补充维生素AD的产品时，会犯迷糊单纯地把所有维生素AD产品都统称为“鱼肝油”。其实，他们有着本质的差异，妈妈们千万不要因为概念混淆而选错产品，以免给宝宝健康造成不良影响。
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维生素AD制剂：维生素AD制剂是人工合成的维生素AD药品，主要有预防和治疗如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等维生素A及D的缺乏症的作用。
鱼肝油：从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪，有腥味，黄色，主要成分含有维生素A和维生素D，主要作用是防治维生素A和维生素D缺乏。
鱼油：来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪酸。可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用。
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维生素A对宝宝的作用：提高免疫力；
促进宝宝骨骼、牙齿的发育；
防止夜盲症和视力减退；
促进体内铁的合成和运转，预防宝宝缺铁性贫血；
维生素D对宝宝的作用：
促进宝宝钙吸收；
维护骨骼正常发育，预防佝偻病；
提升宝宝免疫力，预防成年期的心脏病、癌症、糖尿病、高血压等疾病风险；
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如何正确选择维生素AD？建议购买有遮光处理的胶囊，以及独立包装的维生素AD滴剂；
要选择科学的配比的维生素AD产品，国家权威机构预防推荐的维生素A和维生素D推荐配比是3:1；
鱼肝油多从深海鱼类肝脏提取，可能重金属超标不利宝宝健康，同时有鱼腥味宝宝不爱吃 ；更建议选择维生素AD滴剂；
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如何安全有效补充维生素AD？从宝宝15天起就可开始补充直至3岁；
每日安全摄入量维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU（《中国国家处方集（儿童版）》中推荐）；
根据宝宝情况来选择是否AD同补；
6个月后，宝宝可以从辅食中获取维生素A，可单独补充维生素D；
如果宝宝身体确实查出缺钙需要补钙，建议买维生素D，含量高，见效快。
无论是鱼油、鱼肝油、DHA制剂、维生素AD，还是维生素D制剂，都要尽可能选择维生素D3制剂；
不能多种叠加一起服用，以免维生素D过多；
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到底要吃啥，一个会说吃这一会说吃那，没有个准确说法，