男性可以通过控制性生活频率、坚持体育锻炼、适当使用药物等方法提高性功能。
1.控制性生活频率：根据个人的体质及年龄合理安排性生活频率，避免性生活过度，同时也避免长期没有性生活。适度的性生活有利于刺激雄激素分泌，降低阴茎敏感性，增强性能力。
2.坚持体育锻炼：男性坚持做跑步、骑车等有氧运动，坚持适量力量训练，可以改善体质，平衡体内激素水平，增强性功能。
3.适当使用药物，具体用药需遵医嘱。
锻炼男性性功能增强的方法
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