南怀瑾先生说：佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。一个人的内心是内核，只有好好修炼内心，才能处处见光明，才能遇见美好。

一个人的心，是我们看这个万千世界的资本。关于修心，最好的方法就是：行善。在行善修行中，能够实现自我完善，实现自己的人生价值，能够遇见更好的自己。

做任何事情的前提都是要照顾好自己，不要等着事做成了，自己的身体却被搞垮了，人生最重要的任务是活着，快乐的活着。

把自己活好，把自己的日子经营好，一切才有可能往好的方向发展，所有的好运和财富通通都会围绕在你的身边。

是你的终究是你的，不用去争，减少内耗，不要过于焦虑，专注于当下，跟着自己的心走，总是对的，人生没有白走的路，你当下所有的经历都是为了以后做铺垫的。

很多事情不要在意那么多，越在意，越容易焦虑，越容易进里面，要相信自己是最棒的，给予自己充分的肯定，在意太多，就会失去，不想要失去，就要学会稳定自己的情绪，不让自己陷入失控，不管发生任何事情，都要学会调整自己的状态，重新出发。

面对一些事情，一定要学会顺其自然，有的时候，要学会屏蔽自己，不要听别人说什么，你就信什么，要有自己的判断，不要盲目的相信别人，打击自己的自信心。

有些事情，看开了就好，不用让自己活得那么拧巴，要学会找到生命的乐趣，人生只有一次，尽情地为自己而活吧！每个人都是自己剧本里的主人公，学会创造属于自己的故事，相信在自己故事里，一切都会越来越好。

永远都要做自己，学会接受自己的不完美，不要太过内耗，跟别人比较，要学会让自己放松下来，人最应该学会的是松弛感。

遇到任何事情，都要学会顺其自然，自然就有他的解决办法，不用太过纠结，想太多，当你累的时候，就停下来，停下来你才会发现身边有更多更美的风景在等着你。

人生走走停停，你终会找到那份属于你的答案，人生是一场考试，我们每个人都是学生，在考场上面临着一场又一场的考试，每次考试都会紧张，放松下来，也许你会取得不错的成绩，把自己照顾好，所有的好事都会来到你的身边。

人生的修行就如同一场旅程，充满了风景和遥远的目的地。在这条路上，我们时常会遇到各种人和事，也经历了各种情绪和体验。修行，是向内探索，迈向心灵深处的一段旅程。

在人生中，很多人总是忽略这种内心的探索。而被表面的光华所迷惑，其实这是一种非常可悲的事情。在这漫长的岁月里，人生路上看似平静却暗藏风波。

如果我们不能修行好自己的心，我们会在思想、情感和行为上迷失自我。当然，修脾气并不是控制脾气，修人品也不是只是讲道德，修善良更不仅仅只做善事。

修好自己的心，而不是沉浸在苦恼和心灵的迷惘中。这样，我们才能在漫长的岁月中，不惊慌，不迷茫。以一种淡然之心去欣赏人生的美好，并在自己身上绽放出迷人的光芒。

在现实生活中，很多人往往会因为面对某些事情或人时宣泄不满和愤怒。导致自我无法获得真正的升华，此时需要修脾气。修脾气并非意味着要压抑自己的情绪和个性，而是要建立一种精神和调节自己情绪的能力。

在面对挫折和命运变故的时候，能够心平气和地面对。在修脾气的过程中，不仅需要内心的修缮，更需要容忍和理解别人。人与人之间必然会产生摩擦和冲突。

我们往往会因为别人的言行而过于情绪化，我们的人生就会不断地陷入波折和困惑。修脾气是人生修行的重要一环，要做到有情绪而不失分寸，看事情淡然而不失深度。

在人生的道路上，可以通过修行来完善自己的人品。良好的人品能够吸引更多的人赞赏和欣赏，成为人际交往中彼此信任和尊重的基础。

在人生的修行中，要想达到内心真正的提升，要学会如何修养自己的人品。修人品并非一朝一夕的事情，而是需要我们在日常生活中树立起良好的品德观念。

踏实扎实地从内心深处修行。经历过风雨的人生，才能够在心灵深处润泽悠长。只有不断地对自己的人品进行塑造和调整，才能在人生的旅途中，披荆斩棘。

人生就是一场修行，要想在人生的漫长岁月中走得更好更远。除了修脾气、修人品、修好自己的心之外，还需要修善良。

富有善良的内心，不仅能够塑造出高尚的品格。还能够影响身边的人和社会，让美好的力量蔓延开来。

修善良并不是一件容易的事情，它需要我们从内心深处开始，踏实地做好每一件事情。做一个有善良内心的人，就要保持着一颗真诚善良的心。

即使面对着人生中的挫折和磨难，也要保持着一份包容和信任，用善良的心态去面对。在修行的道路上，我们更应该注重对身边人的关爱和帮助。用心去倾听他人的声音，关注他人的需要。

从内心深处修善良，化解邪恶，让自己成为一个身心健康、品德高尚的人。人生就像是一条长长的河流，它总是充满了不同的风景和周围的变化。

如果我们在这条河流中，内心的情绪无法得到平衡和调整。那么，我们就会在人生的漫长岁月中迷茫和惊慌。人生是一场修行，需要不断地去修好自己的心。

让内心在周围的变化和挫折中，保持着深度平静和微笑。让内心变得坚强、美好而充满力量。要修好自己的心，就需要我们始终保持着一颗平和、沉静的心态。

当我们经历种种挫折和困难时，如果我们把情绪放得太高或者太低，就无法有效地解决问题。只有保持内心平静，冷静思考，才能更好地应对各种复杂的情况。

在人生的路途中，我们不断地经受着风雨，拥有欢笑和泪水。然而，我们所受到的每一个挫折与成就都是人生的一部分。唯有修行，方能成就我们良好的品质。人生的修行并不是一场匆匆忙忙的赛跑，当遇到挫折，我们也会迷茫。

通过修行，我们能够不断地提高自己的内心素养。让我们在这漫长的人生旅程中不断地修行、实践，不断提高内心的修养和领悟深刻的哲理。

最终，当我们到达人生的终点时，不惊慌，不迷茫。因为我们已经将人生看得很透彻，也经历了自己内在的轮回和蜕变，这才是我们人生最大的收获和最深的修行。生活，对于我们每一个人来说都是一个值得好好探讨和深思的问题。

尽管我们一天又一天的生活着，每天忙碌的似乎忘记了时间的存在，也好像已经对当下的生活状态麻木了。其实，如果我们能够短暂的从繁忙之中抽出身，去审视一下自己和当下的生活，我们就会产生不一样的感悟。

生命对于我们每一个人来说都是无比短暂的，哪怕你能够活到一百岁，也只不过就三万多天。事实就是这样，我们都在活一天少一天。

如果我们真的能够以一个珍惜的心态去面对生活的话，就会从内心深处生发出对于生命的珍视，就会由衷的感慨道：活着本身，其实就是一种幸福。

人世间是不完美的，但这并不妨碍我们热爱生活。我们能够来到这个世界上，以人身的形式过完这一生，这看似没有什么，其实也是需要莫大的机缘与福报的。

尽管我们的生活中不如意的事情十有八九，但是如果能够从体验的角度来看，无论好的还是不好的其实都是生活的一部分，也都值得我们好好去体会。

不管生活给予了我们什么，相信那一定是我们应该经历的，而一切也自有因果。最好的方式，就是始终用一个平和良善的心去面对我们生活中的一切。不要太功利，也不必太计较，只要我们能够做好自己，上天一定不会辜负了我们。

生活中的每一天，都值得我们温柔以待。成功也好，失意也罢。缘起缘灭，聚散别离，一切的一切都自有安排。我们要做的就是用心去好好体会每一段的人生之路，而这一路上的风景不管是雷电交加还是风和日丽，对我们来说都是一道道值得好好珍藏的风景。

最顶级的活法：宠辱不惊，毁誉由人，生死由命。我们可能无法改变自己的命运，但可以改变自己对待命运的态度，心平气和面对生命中发生的一切，乐观豁达创造自己想要的生活。

一个人最顶级的活法，就是宠辱不惊，毁誉由人，生死由命。不被功名利禄束缚，不被别人的评价所干扰，不害怕疾病，灾难和死亡，以顺其自然的态度过波澜不惊的日子。

宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，任天上云卷云舒。谁都想要荣华富贵，花团锦簇，而绝大多数人都会一生平庸，拼尽全力也只能勉强谋生，如果欲望过多，期待太大，一辈子都会陷入求而不得的痛苦之中。况且，富贵之中，往往危机四伏，德不配位必有灾殃，安贫乐道反而平安健康。

我们应该追求梦想，但不能志在必得；我们应该努力奋斗，但不能自我较劲；我们可以试图改变自己的命运，但也要学会与命运和解。因上努力，果上随缘。即便最后无所收获，也要心平气和，从容淡定。努力过了，追求过了，尽力了，那就顺其自然吧。

毁誉由人，活好自己，莫言说：“人生在世，谁也不能做到让任何人都喜欢，所以没必要去讨好别人，跟不必纠结于别人对自己的评价，珍惜那些珍惜自己的人，忽略那些忽略我们的人，做自己喜欢的自己就好。”

无论你做什么，都会有人指指点点，无论你说什么，都会有人不以为然。你如果在意别人的言论和评价，就会被别人所主宰，失去了真实的自己。

举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境。全天下的人都夸你，你也不要自以为是，全天下的人都损你，你不必悲观沮丧。

把握好自己和外界的分界，不为别人的态度所干扰，一心一意做好自己想做的事。我们曾如此渴望别人的认可和掌声，后来才发现，世界是自己的，和其他人毫无关系。

《百年孤独》：“人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。”

人生实苦悲喜自渡。不要指望别人可以共情你，更不要指望有人提拔和关心你，你能够依靠的只有自己。

人性的一个真相就是，锦上添花的人比比皆是，雪中送炭的人寥寥无几。因为锦上添花，可以沾你的光，从你身上获得利益和荣誉。

而雪中送炭需要支付足够的成本和风险，是对自己的一种消耗。尤其是身在低谷的时候，你对别人没有利用价值，别人就不会向你伸出援助之手。

不要指望任何人，学会自己摆渡自己。很喜欢一段话：人活着，怨恨别人，等于折磨自己，嫉妒别人，等于烦恼自己，宽容别人，等于善待自己，成全别人，等于成全自己。

人活一世，渡人，亦是渡己，你的每分善意，都是日积月累的福气，但行好事，莫问前程，你将福报不断，好运常伴。”

怨恨是盘踞在内心深处的一条毒蛇，它会不断的啃食你，让你身心备受折磨，痛苦不安。放下怨恨，不是放过别人，而是放过自己。

人生是一场关于体验的旅行，我们是来体验快乐的，不是来感受痛苦的，怨恨只会让我们痛苦和煎熬，既然内心可以调节，为什么不能放下怨恨呢？

人生即修行，修行即修心。一切问题，都是内心不够强大的问题。学会做一个内心强大的人，不合群，不指望，不怨恨，以欢喜心过生活，以乐观心看世界。

人生变幻莫测，我们正是在阅历中持续成长，不断做出抉择，进而得以矫正自己的人生航向，使自己不断成熟并迈向未来。

莫言说：“年龄只是一个数字，不应成为你前进的阻碍。人生一程有一程的风采，一岁有一岁的韵味，无论他人如何对你，都要珍视自己，配得上内心的那一份自豪，在自己的天地里坚守自我，在他人的世界里随遇而安！”

人生便是从懵懂无知到沉稳练达的进程，每一段皆有其存在的价值，每一段都蕴含着其意义与人生的滋味，每一处景致，每一段光阴，都有自身独特的领悟。

每一段都有自身别样的呈现和忧虑的事项，好比，儿时觉得弄丢了心爱的玩具是天大的事情，初中时觉得成绩不理想是天大的事情，工作后觉得无法完成任务是天大的事情，成家后觉得与家人产生矛盾是天大的事情。

每一段经历都促使人成长，实际上，你往昔所有的忧虑都在塑造你，每一个年龄段，都有其独有的魅力，令我们感慨且自豪，每个人的人生阶段都有无尽的美好与值得拥有的事物。

伴随年岁的递增，当我们回望过去之时，便会发觉，你曾经的忧虑化作了生命中的阅历与经验，你每一段的人生篇章，成为了你的见识与能力，成了你成熟的基石，自信的积累，化作了我们人生中最为珍贵的财富，也成就了当下与众不同的自己。

东野圭吾在《白夜行》中说：“绝望的念想，悲恸的守望，当漫长的黑暗过去，你不会记得自己是如何熬过来的，你甚至不确定黑暗是否真的已经消散，但有一件事是确定的，当你走出黑暗，你已经不再是当初的自己。”

人在历经之后，面对往昔那些曾认为是重大的事情，现今却显得微不足道，使自己能够以从容淡定的心态去回顾，而那些你认为难以跨越的障碍，难以克服的困境，现今看来，也不过尔尔。

从而让自己学会了在自己的世界里坚守本真，任世事变幻，即便重大的事件，都能维持心平气和，现世安稳，顺其自然的心境。

人生中总会有过多的无奈。与忧虑，只要自己坚定地前行，便没有什么无法解决，艰难的日子挺过去便好，难以跨越的障碍坚持一下，也就能够跨越，人生从未有绝境，你要始终坚信，车到山前必有路，船到桥头自然直。

在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的，我不喜欢和心眼多的人相处，因为处处要防备，我也不喜欢和太精的人相处，因为怕吃亏，只想和简单的人在一起，有话直来直去，坦荡有真实。

现在的我更喜欢独处，并不是没有社交能力，而是看透了虚伪的的人际关系，没有逢场作戏的兴趣，只有独处，才能回归自我，倾听自己内心的声音。

感受自己真实的情绪，做自己想做的事，不必迁就他人，不必去迎合别人，君子之交淡如水，与其廉价的合群，不如高贵的独处，享受那份宁静与自在。

人这一辈子，有些事情你认为自己无法接纳，渐渐适应了也就接纳了，有些事你觉得承受不住，让自己变得坚韧了，也就缓缓承担起了一切。

正如路遥说：“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”

唯有人到老年，拥有了丰富的阅历和独立的思考，在面对人生的变幻无常时，才会发出感慨：人生无论怎样抉择，都会存有遗憾。

其实，我们只需让自己尽情享受人生这一过程便好，无常的人生，怎样选择都难以尽善尽美，烟火尘世，事事皆有意义，只要淡然处之，而后奋力前行，这便是最美的人生姿态。在这个世界上，每一个人的生活都没有尽善尽美，谁的一生都是苦乐相伴，悲喜相连。

做人要看得开，想得开，才不会因为生活中一些不如意的事、垂头丧气，也不会因为过去了的一些事、痛苦烦恼。人是渺小的，要量力而行，要尽力而为，不要异想天开。要务实，要踏实，要诚实，不要活在虚浮的幻想里整天想入非非。

有些人，之所以活得痛苦，不是他们缺吃少穿，而是他们要的太多，却又因为残酷的现实、无法满足他们那颗贪婪的心。或者是让自己倾尽了所有的人，成了身边的过客，放又放不下，忘又忘不了，才会如此痛苦。

有人言：人生没有完美，拥有再多也有不足。做人要学会知足，才能在知足中感到快乐和幸福。做人要懂得珍惜，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而別。

在跌宕起伏的生活中，无论生活有多苦，人生有多难，眼下有多难熬，告诉你，有苦有甜才叫生活，有起有伏才叫人生，遇到苦难不要怕。熬过去，就好了；熬过去，就赢了。

古人云：风雨之后才是彩虹，苦难之后才是幸福。只要我们不去在意，不去计较，就没有什么能给我们带来烦恼。只要我们不试图去控制一切，就不会深陷在那些无能为力的世上。

只要我们不对结果过于执着，再多的失败和挫折也影响不到我们的生活。只要我们学会了放下，学会了接受，学会了勇敢去面对，就不会被那些突如其来的事打倒。

也就是说：只要我们学会了适应，学会了调整自己的心态和过高的期望，学会了在走不通的路上改变方向，我们就不会困在烦恼和痛苦里走不出来。

毛姆也曾讲过：“人生的道路还长着呢，时间充裕得很。只要高兴，他可以花几年时间在人迹罕见的地方和在陌生的人群中到处漫游，而在那些地方，人们以各种各样的离奇古怪的方式生活着。

他不知道他要追求什么，也不知道旅行会给他带来什么，但他感到，通过旅行他将会了解到生活中许多新鲜事，并未自己刚揭开的奥秘找到些线索，结果都会使自己发觉生活的奥秘更加不可思议。即使他什么也得不到，至少可以消除扰乱他心境的不安心理。”

所以，人生途中，无论我们遭遇何种困境，都要告诫自己人生无法重来，过往的皆为过往，回首瞧瞧，你才明白挺过了多少艰辛。

人生仅有一次，这趟单向的旅程中，不悲不喜，不忧不惧，人生之路漫漫而修远，吾将奋发而求索，心怀憧憬，未来可望，漫漫亦辉煌，当生命的扁舟驶过千重浪，你会发现人生除却两岸的风景，还有更美好的明日。

在人生的舞台上，我们每一个人都面临着无数的选择。有些人通过自己的艰苦努力，成为了强大的人；而有些人却选择了懦弱，令人可怜。这两种选择，究竟哪一种更值得我们追求呢？

一个强大的人，常常引来嫉妒的目光。他们具备出色的能力、坚定的信念和无畏的勇气，能够在困难和挑战面前屹立不倒。

他们的成就和魅力让人羡慕，甚至可能招来他人的嫉妒。然而，正是这种强大，使他们能够超越平凡，实现自己的梦想和目标。

而一个懦弱的人，则往往处于让人可怜的境地。他们缺乏自信和勇气，面对困难时容易退缩和逃避。他们可能因为害怕失败而不敢尝试，或者因为过于依赖他人而失去了自我。这样的懦弱让人感到惋惜，但同时也让人思考，我们是否应该总是同情和怜悯他们。

我很喜欢这一句话，“宁愿强大的让人嫉妒，也不要懦弱的让人可怜”，这并不是要我们去追求表面上的强大或者刻意地去惹人生妒。

要知道，真正的强大，不仅仅是外在的成就和权力，更应该是内心的坚韧和智慧。它意味着在面对困难和挫折时，能够保持冷静和坚定，从中吸取经验和教训，不断成长和进步。

同时，我们也不应该轻视或嘲笑那些看似懦弱的人。每个人都有自己的脆弱和不足之处，而且在人生的某个阶段，我们都可能会感到懦弱。

对于这些人，我们可以给予理解和鼓励，帮助他们克服恐惧，找到属于自己的勇气和力量。

在生活中，我们应该努力成为内心强大的人。这需要我们不断地学习和成长，提升自己的能力和素质。同时，我们也要学会尊重他人的选择和生活方式，不要因为别人的强大或懦弱而产生偏见或歧视。

最后，让我们记住一句话：“强大不是为了让人嫉妒，而是为了能够保护自己和所爱的人；懦弱也并非无可救药，只要有勇气改变，就能走向坚强。

选择强大，并非追求虚荣和炫耀，而是为了实现自我价值，创造更美好的未来。让我们都拥有那份智慧和勇气，做出适合自己的选择，走出属于自己的精彩人生之路！

世间万物本就没有绝对的对错，对错只取决于我们的一念之间。同一件事物，在不同的时间、不同的心境下，我们可能会有完全不同的感受和评价。就像那杯水，它的价值并非恒定不变，而是随着我们的需求而变化。

这就如同生活中的许多事情，它们的意义和价值常常取决于我们如何看待它们。当我们用积极的心态去看待时，即使是平凡的事物也能变得美好而珍贵；而当我们用消极的心态去看待时，即使是美好的事物也可能变得黯淡无光。

又如那束阳光，它的温暖与炽热并无绝对的标准，而是我们内心的感受。有时候，我们需要的只是一份温暖，而有时候，我们却渴望一份清凉。这就像人生的起伏，有顺境也有逆境，关键是我们如何在不同的境遇中保持平衡。

再看那个人，他的存在也并非因为我们的爱或不爱而改变。他就是他，有着自己的特点和价值。当我们爱他时，我们看到的是他的优点和美好；而当我们不爱时，也许看到的更多是他的缺点和不足。然而，这并不是他的错，而是我们的心态和看法在起作用。

无论是风声鹤唳还是繁花似锦，都不过是我们一念之间的选择。生活中的一切都是相对的，没有绝对的好与坏，只有我们如何去看待和应对。当我们学会用平和的心态去面对生活中的种种，用包容的心去理解他人。

我们就能在世间万物中找到属于自己的那份宁静与美好。万物无对错，只在一念间。让我们用积极的心态去拥抱生活，用宽容的心去对待他人，让生活变得更加美好。

在人生的旅途中，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难。有时候，我们会感到自己仿佛置身于一片迷雾之中，不知道前方的路该如何走。

这时候，我们可能会听到一些人说，“这是换运、转运的时期，熬过去就好了。”今天，我们就来聊聊这个话题——弘一法师所讲的，人在换运、转运之前都会特别痛苦，诸事不顺，处处坎坷。

换运、转运前的痛苦与挑战，换运、转运，这两个词听起来似乎充满了神秘色彩。但事实上，它们只是人生中一个阶段的过渡。在这个过渡期，我们会面临许多痛苦和挑战。这些痛苦和挑战可能来自于内心，也可能来自于外界。

首先，从内心角度来看，换运、转运前的痛苦往往源于我们对未知的恐惧。我们不知道前方的路会通向何方，不知道自己是否能够顺利度过这个阶段。

这种不确定性会让我们感到焦虑、不安和恐惧。此外，我们还可能面临内心的挣扎和矛盾，比如对自己的价值观、人生目标产生怀疑等。

其次，从外界角度来看，换运、转运前的痛苦往往来自于生活环境的变化和压力的增大。我们可能会遇到工作上的瓶颈、人际关系上的问题等。这些压力和困难会让我们感到力不从心，甚至想要放弃。

然而，正是这些痛苦和挑战，让我们更加成熟、坚强。它们是人生中不可或缺的经历，让我们学会面对困难、战胜自己。

如何面对换运、转运前的痛苦与挑战，面对换运、转运前的痛苦与挑战，我们需要保持一个积极的心态。我们要相信，这一切都是暂时的，只要我们勇敢地走过去，就一定会迎来更好的未来。

共勉！

作者：青苗