早餐不知道吃啥,你就跟我这样做,十分钟上桌,爽滑鲜美还养胃

韵皓妖妖 2024-05-13 07:32:39

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

一到吃早餐就发愁,今天又有朋友跟我抱怨上了,我给孩子做了十多年的早餐,可以做到天天不重样,关于早餐该怎么吃,我是太有经验了,不论是大人还是孩子,首先晚上要休息好,第二天才会有胃口吃早餐,早餐的时间尽量安排在七点钟左右,食物尽量种类丰富,口味清淡,其实粥面之类的碳水食物是最容易让人有胃口的,近年来不知道怎么回事,风向慢慢变了,这些食物成了不健康的代名词,您认同这些说法吗?

我是不太认同的,只要愿意吃,总比什么都不不吃要好,其实米面也可以做到很健康,就比如今天的这道阳春面,它就是非常经典的一个早餐代表,学会这一个做法,天天都能变换出各种花样,最基础的阳春面只有猪油,酱油和小葱,但是我们自己吃,可以往里面加鸡蛋,火腿,瘦肉等各种自己喜欢的食物,我家孩子最爱的还是加了水煮荷包蛋版本的,今天把做法分享给大家,你们也去做一做,没有任何难度,十分钟就能上桌,爽滑鲜美又开胃。

【荷包蛋阳春面】

用料:鸡蛋两个,面条一把,猪油一勺,虾皮适量,小葱适量,盐少许,老抽一勺。

步骤:

1,阳春面的灵魂所在就是一勺猪油,当然,没有猪油你也可以用其它油代替,味道肯定不如猪油的香,而且猪油做出来的爽滑度也会提高很多,猪油也更健康一些。

虾皮可有可无,家里有就用上,小葱可以用青蒜替换。

2,锅中多加一些水,水烧开后把火调小,打入两个荷包蛋,盖上盖子先焖煮大约3分钟。

3,这段时间也不要闲着,来做一个阳春面的汤底,碗中加入一勺猪油,一点虾皮,一把小葱,一勺老抽,一点点盐,老抽和虾皮都有咸味,盐的用量注意不要加多了,少放一些即可。

4,往碗里加入适量煮鸡蛋的汤,这个汤底就调好了,别看只有简单的几样食材,味道可一点也不差。

5,准备一把面条,下入锅中煮上三四分钟,煮面的时间根据面条的粗细来定,如果是很细的挂面,你煮上一两分钟就够了,我今天用的稍微宽一点的面,所以时间上也加了一点,如果用的是新鲜湿面条,煮制的时间可以更短。

6,把煮好的面条捞进调好的面汤里,再放入荷包蛋即可,趁热食用,鲜美可口。

小贴士:

没有猪油的朋友,用麻油或者食用油来代替;

小葱可以用青蒜苗替换;

可以根据自己的喜好,往面里加入青菜,瘦肉,辣椒油等。

0 阅读:30