大部分家长都不知道脾胃的重要性，其实，脾胃就是我们身体里最大的消化系统。

脾胃每天要做的不光是消化食物，更是为身体运输营养，对儿童的生长发育起着重要作用。

案例分析：

倩倩是一个9岁的小女孩，和大部分小孩子一样，她非常喜欢吃甜食，每天都能见她的嘴巴里含着一只棒棒糖，整天这么贪吃糖，倩倩的牙齿也都坏掉了，糖吃多了，还变的越来越挑食了。

正巧每年的十月、十一月甘蔗都成熟了，大量上市，喜欢吃甜食的倩倩自然不能错过这个美食。

可是妈妈考虑到倩倩的牙齿不太行，生怕啃甘蔗把牙齿给啃掉了，就把甘蔗榨成汁儿给孩子喝。

妈妈认为，自己在家榨的汁儿也没添加剂，甜滋滋的，很好喝，所以妈妈很放心，即使孩子喝撑了也不会多说什么，倩倩每天都咕咚咕咚地喝个两大杯！

好景不长，最近倩倩总是肚子疼，说就像小虫子在肚子里拱来拱去，还经常拉肚子，本来就不爱吃饭的她一生病瘦的更快了。

吓得妈妈赶紧带着倩倩去了医院。

医生检查完表情很是凝重，“你家孩子这是由于体内大量积食引起的脾胃虚弱，包括腹痛、食欲下降都是脾虚引起的一系列不良反应”。

多所医院呼吁停止食用：“1甘蔗”，吃一口等于10斤塑料，脾胃“烂如渔网”

在了解倩倩平时的饮食习惯之后，医生满脸无奈，苦口婆心的劝说妈妈日后要好好管理孩子的饮食习惯，并好好调理脾胃。

医生说，好多家长都不知道脾胃虚弱给孩子带来的伤害，不光光是挑食、腹胀腹痛那么简单，时间久了，脾胃运化异常，还会阻碍营养吸收，影响孩子生长发育！

医生建议家长，要注意：不可以让孩子一次性吃太多或者经常吃甘蔗、甘蔗汁，不然过多的糖分无法完全消耗，容易积聚在体内，导致孩子积食。

积食就相当于10斤塑料，堆积在肠胃里增加消化负担，反而影响孩子脾胃健康！

同时，糖属于滋腻食物，容易生湿，导致代谢紊乱，也会引起脾胃衰弱。

如果孩子经常摄入过量的糖分，会降低味蕾的敏感度，让孩子变得吃饭没有食欲；因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了，变得挑食。

脾胃虚弱是常见的小孩病症，这些症状家长要警惕！

（1）如果小孩子有脾胃虚弱，会出现腹痛、腹胀、腹泻；

（2）恶心、呕吐；

（3）口舌干燥、舌苔黄腻，口气酸臭；

（4）食欲下降，挑食厌食等症状；

（5）消化不良，营养吸收不足，导致生长发育缓慢。

家长可以坚持2个好习惯，帮你搞定孩子脾胃虚弱

第一：坚持补充健脾营养素

第二：坚持健康的饮食习惯

即使小孩子再喜欢吃零食，家长也要注意每天的零食摄入量，饭前尽量别给孩子吃糖果、泡面、饼干、辣条等零食。

同时，小孩的饮食应以清淡易消化为主，避免吃刺激性的食物，加重胃肠负担。