常阿姨如今72岁，平常属于闲不下来的一类人，即便退休后她也没闲着，帮忙带孙子和外甥。

去年有段时间被胃痛困扰，吃饭都受到了影响，到了医院去检查发现是肠炎，刚开始她还按时吃药，后来症状好点了就忘了。

近段时间以来，她出现了腹痛、便秘、排便困难等症状，持续一段时间不见好转。

她又再次到了医院，结果被查出肠癌，这次需要住院开刀，花费了不少钱，好在预后效果还算不错。

又是开刀，又是花费了不少钱，让常阿姨后悔不已，早知道听医生的话重视肠炎，可能也就不会被肠癌盯上了。

一、医生：从炎症到癌症，可能只有两三步！

发表在《第二军医大学学报》上的一项研究指出，炎症是导致多种癌症的高危因素，从炎症到癌症或许只需要两三步。

像胃炎—幽门螺杆菌—胃癌、慢性肝炎—肝癌、吸烟—气管炎—肺癌等，很多癌症的发生都是从慢性炎症进展而来的。

四川省泸州市中医医院放射科医师刘彬称：“炎症是癌症的帮凶”，因为很多重大疾病的形成过程中都伴有炎症改变。

身体组织和器官受损时，免疫细胞和炎症因子都得到释放，就会引发炎症反应，如果这个过程中炎症反复发作，未得到有效控制的话，这些受损细胞癌变的风险就很高。

浙江宁波大学医学院附属医院消化内科主任医师王伯军提醒：慢性炎症是长期性的一种疾病，可能会在几个月或几年内逐渐发展造成DNA损伤，甚至诱发癌症。

厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师潘战和介绍：癌症并不是一日形成的，从正常细胞发展到癌症需要几年、十几年甚至几十年的时间，如果能尽早干预的话就能将癌症扼杀于摇篮中。

其实，“出现癌前病变”和“原位癌”这两个阶段虽然离癌症已经不远，但属于最佳干预时机。

癌前病变阶段还未真正发展到癌症，处于可逆阶段，如果在这个阶段干预或能恢复之前的状态；原位癌不具有侵袭性，相对预后较好，这个阶段及时干预也能治愈。

一旦发展到浸润癌阶段，那就已经成了真正的癌症，继续放任发展就可能出现晚期转移，预后效果就会变差。

二、九个症状不断出现，恶性肿瘤或已找上门

癌症的发生并不是悄无声息的，江西省赣州市肿瘤医院放疗技术科医师蔡艳表示：出现下面几个症状，要警惕癌症作祟！

1、口腔溃疡久治不愈

舌头上有口腔溃疡，并且长期不愈合，要小心口腔癌。

2、不明原因的阴道出血

非经期出现的不明原因阴道出血，要小心宫颈癌。

3、久治不愈的咳嗽

普通的咳嗽一般能在两周内缓解恢复，如果是长期久治不愈的咳嗽就要警惕肺癌了。

4、排便异常

不明原因的排便习惯、次数、形状改变，要小心肠癌。

5、无故暴瘦

短期内体重明显下降，要警惕是甲亢、糖尿病、癌症等原因所致。

6、淋巴结肿大

多数能缓解的淋巴结肿大是发炎所致，但如果淋巴结肿大长期不见好转，那可能是肿瘤所致。

7、吞咽有哽噎感

吞咽时出现哽噎感，并有胸骨后方胀痛等症状，要小心食道癌。

8、持续发热、乏力、食欲差等

长期乏力、食欲差，有不明原因的发热症状等，要小心癌症侵袭。

9、头痛进行性加重，同时伴有恶心、呕吐等症状

厦门大学附属中山医院肿瘤科主任医师潘战和提醒，如果血常规检查、血生化检查、超声检查、CT检查和肿瘤标志物等指标出现异常，一定要提高警惕！

三、给身体“抗炎”防癌，做好这4点很重要

此前，由清华大学的研究人员发表在《营养素》上的一项研究指出，饮食上多吃含中等活微生物的食物及多进行休闲体育运动，能降低全身免疫炎症指数。

想要为身体抗炎，建议平常要做到下面几点！

1、规律作息

经常熬夜、睡眠时间过短等会导致褪黑素水平降低，而褪黑素能抗氧化抗炎，建议每天11点前入睡，以更好的预防癌症。

2、多吃抗炎食物

饮食上多吃粗粮碳水化合物、鱼虾、亚麻籽油、贝类禽肉、瘦肉、大豆食品、蔬果等抗炎效果不错的食物。

3、多运动

运动不但能提高体内抗炎物质的水平，还能降低促炎细胞因子水平，建议每周进行150分钟左右的有氧运动。

4、积极应对疾病

如果发现疾病要积极应对干预，以延缓炎症和疾病的进展。

很多人对于炎症没那么在意，没把它放在心上，但其实很多癌症都是从炎症的基础上发展而来的，因此对于炎症也要足够重视。平常要多给身体抗炎，从生活中做好炎症的预防。

参考资料：

[1]《小疙瘩不痛不痒竟是癌？癌症的10大征兆要知道》.健康时报.2024年04月19日

[2]《医生提醒：从炎症到癌症，可能只有两三步！》.科普中国.2022年05月23日

[3]《2024美国癌症报告发布：死亡率下降，发病率上升！防癌检查千万别走弯路！》.健康时报.2024年01月21日

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