我的一个来访者，她在一家公司担任市场营销助理的工作，不仅事多，领导还天天拿脸色给她看，每天感觉上班如上坟。

以自己能力，离职后很难再找到这样一家500强企业，待在公司吧，感觉天天受气很窝囊。

在职场，每个领导都有自己的喜好和评判标准，如果意识到领导不喜欢你，不要刻意去讨好他，也不要躺平，只需做好这6点，你肯定会翻身。

1专注手头工作，努力做到最好。

当你在职业生涯中感到无法掌控时，不妨将注意力集中在当前的职位上。

不论领导的态度如何，要尽可能地保持专业和专注，尽力将它做到最好。

一方面为自己积累一些职场经验，同时也试着在现有职位中发现新机会。

杨绛先生说过：我对你好，不是因为你有多好，而是因为我很好。

同样对于那个学员，既然还没有能力找到更好的工作，我鼓励她专注于当前的工作，尽力将市场营销助理的工作做到最好。

这一年多她不仅积累了市场研究、广告策划和客户沟通等方面的经验。

而且因为自己的工作成果很不错，为部门贡献了价值，也逐步被领导接纳，同时也被分公司的领导看上，希望能借调去区域公司。

2、主动学习发展，为未来储能。

千万不要无所事事，躺平等着被裁，然后拿着补偿金走人重新找工作。

其实正好可以利用当前的时间来学习新的技能和知识。这都是在未来的职业道路中派上用场的技能。

如果你在市场营销领域工作，不管工作需要不需要，你可以研究一下关联技能。

可以学习数字营销或数据分析等技能，这些技能都会成你未来职业的垫脚石，将增加你的市场竞争力。

对抗领导最好的方式，就是让自己进步；正因为有领导这层压力在，所以更需要努力。

3、真诚待人，重视身边人际关系的建立。

不管领导怎样，与身边同事相处时，要真诚、友善和乐于助人，积极倾听他们的想法和意见，提供力所能及支持和帮助。

不要因为领导的不喜欢， 就觉得全公司辜负你，这时候更展现出你的团队合作精神和良好的人际交往能力。

职业的发展往往依赖于人际关系，积极与同事和行业内的专业人士建立联系。

不仅有助于你获得更多的职业机会，也可以为你的职业方向选择提供有效的资源支持。

4、抛开自我怀疑，向内深入探索。

很多职场人的职业价值观是他人认可，领导喜欢，给与肯定，就会鼓足干劲，意气风发；而面对领导的冷落，则很容易陷入自我怀疑中。

越是遇到这样的事情，越要向内深入探索，从自我内心发，找到爱做，想做和值得做的事情。

也可以借助职业专业测评工具对职业兴趣，优势能力，职业动力进行评估。

全方位的认知自己，从而为自己设定量身定做一个远期目标和近期计划。

不要用别人的工作方式要求自己，自己的职业生涯不应该是满足领导的期待。

虽然获得领导赏识，是需要追求的阶段目标，但是这都是服务于自己“想要什么样的职业生涯”的初心。

5、设定小目标，开启微行动。

从近处开始，制定一些小目标。可以是学习一项新技能、考取一个新证书，运动更健康、改进同事关系等。

通过达成这些小目标，会增加你的信心和成就感，通过小成就把成长飞轮转动起来，把信心建立起来。

就会更容易抛开他人的影响，更有勇气去追求更大的目标。

6、接纳现实，保持积极心态。

学会接纳这种不舒服的职场环境，保持积极的心态。

同时寻找你的支持系统，这个非常重要。

找你的同频小伙伴，他们可以接纳你的焦虑，客观理性的帮你分析现在的状况，你们有自己愉悦放松的活动，帮助你渡过这个难关。关键是保持积极的心态，相信自己的能力，相信你会找到属于自己的道路。

总结。

他强任他强，清风拂山岗。

面对权威的压力时，要保持内心的平衡和稳定，不被外界所左右，这样才能去应对各种困难和挑战，实现自我成长和提升。