俗话说：湿热不除，越补越毒！但在我看来，清湿热也是有一定的技巧的，因为中医将湿热主要分别两种——湿重热轻和湿轻热重，不同情况，调理的方法也大不相同，今天我就一次给你讲清楚！
先说，湿重热轻湿重热轻也就是说体内湿邪比较明显，但是热邪轻，而湿邪比较粘腻，若停留在脾胃很容易导致脾胃的运化失常，这个时候就会出现嘴巴粘腻，食欲减退，稍微吃点东西就肚子胀，身体乏力，手脚困重，大便粘腻，一到下雨天就无精打采，舌面有黄腻苔等问题；
这时调理就要以祛湿为主，清热为辅，可以参考“三仁汤”做加减；因为三仁汤里面的白蔻仁，杏仁和薏苡仁具有通三焦的作用，可以将体内湿气通过小便的方式排出体外，这个时候使用再适合不过了!
然后，湿轻热重这种情况和刚才说的恰恰相反，湿轻热重主要以热邪为主，这类人平时脾气不好，心烦意乱，嘴巴干渴，但是喝水也不解渴，面部出油且容易长痘，平时很容易上火，不是牙龈肿痛就是口腔溃疡，伸出舌头，除了有黄腻苔之外，舌质也发红。
这时调理要以清热为主，兼顾祛湿，可以参考“甘露消毒丹”做加减。因为甘露消毒丹里面除了有清热的黄芩，茵陈和连翘之外，还有祛湿的藿香和白蔻仁，这样一来，既能清热又能祛湿，可谓是一箭双雕！
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
