糖尿病不可怕，可怕的是并发症。

作为一种慢性疾病，本身并不致命，但会引起各类并发症。

视网膜病变会导致失明，糖尿病肾病会导致肾功能衰竭，而神经病变则会导致疼痛、麻木、感觉丧失等症状出现。

因此，糖尿病患者每年都应该去医院做并发症的相关检查，如果你今年还没去的话，可以先用这8种居家自查法先检查一下。

01 检查眼睛

摘掉眼镜，交替遮住一只眼睛，将手机屏幕放置离眼睛30cm的地方，凝视下图中的黑点。

如果看到以下3种图像，需要尽快就医，排除糖尿病眼病的可能性。

02 检查口气

当一个人血糖超标时，人呼气就会散发出烂苹果味道，常与糖尿病酮症酸中毒有关，是糖尿病最常见的急性并发症之一。

而检查口气一般有3种办法：

03 检查心肺

研究表明即便在控制了三高等传统危险因素并戒烟后，2型糖尿病患者的心衰风险仍然高于一般人群。[1]

而心肺功能差是心衰重要的风险因素之一，常用的居家检查方法有3种：

04 检查腰背

腰背疼痛是糖尿病性骨质疏松最常见的症状之一，通常在翻身时、起坐时出现，并可能伴有肌肉痉挛，因此糖友们在控制血糖的同时，也要记得适量补充钙和维生素D，维持骨健康。

05 检查尿液

糖尿病肾病随着病情发展，会逐渐出现泡沫尿、水肿、高血压等情况。当糖友发现小便出现一层细小的泡沫，久久不散，则需要小心了。

06 检查皮肤

糖尿病神经病变可引起皮肤营养障碍，神经反应异常，使皮肤干燥、瘙痒。此外，部分糖友还会出现胫前色素斑，表现为不规则的褐色斑块。

07 检查双腿

糖尿病下肢动脉病变，早期仅有肢体发凉、麻木等感觉。随着病变进展，会出现间歇性跛行，乃至静息痛，甚至缺血性溃烂、坏死。

如果腿放下后45秒内皮肤颜色仍然是苍白、蜡白的，则表示下肢供血不足，可能存在血管病变。

08 检查双脚

糖尿病足是很严重的并发症，常伴有下肢神经病变，患者的肢体活动将严重受到影响，严重的还需面临截肢的风险。

保护神经是护理糖尿病足的关键，可以医生的指导下服用甲钴胺、硫辛酸、依帕司他等药物来保护受损的神经。