“上火”，这个词大家都不陌生，更是有不少朋友动不动就上火，你别看这“上火”伤害不大，在长久影响下，你的身体环境也是会千疮百孔的。

要知道，一个小火星都能烧毁一座大楼，你身体里着火了，那我们就要想办法维护“健康大厦”，得想办法扑灭火。

值得注意的一点，咱们身体里的“火”并不是全都一样的，不是说随便一盆凉水就都能搞定的，于是这就需要我们好好区分“火源”，从源头展开营救。

1、肝火

肝属木，按照它的属性来看，也是最容易着火的，这一烧起来就往上升发，很容易表现出面红耳赤、口干口苦的情况。

再加上肝气是否通畅是会影响我们的情绪状态的，肝火的存在就会阻碍肝气的流通，从而让人更加烦躁易怒。

这种情况下，咱就得泻肝火，临床常用龙胆泻肝丸之类的，此外你也可以多用些酸味的食物，因为酸能滋阴，以阴液来熄灭阳火，像山楂之类就是非常不错的。

2、胃火

脾胃是咱身体的运化部门，每天都忙碌在胃接收食物、脾运化营养的工作上。脾是属土的肝木却会克制脾土，脾受到克制、不好好工作之后，胃中的食物就会堆积起来，从而点燃胃火。

还有些喝酒多、喜欢吃辛辣刺激、不好消化的肉食的朋友，这些不好被运化吸收的也容易堆积在胃里，从而生出火来。

在这种情况下，除了容易有胃胀、胃痛的问题，你还容易表现出口腔的不舒服，牙龈肿痛、口臭、口腔溃疡等。这时候可以用清胃散来帮忙泻胃火。

3、心火

这种情况在夏天也是最常见的，尤其表现出心烦气躁、睡不好觉、心慌心悸的，这在舌头上也是会有明显表现的，尤其是舌尖特别红。

这时候咱就得专门清泄一下心火了，就可以用到一个导赤丸帮忙清热解毒，或者日常也可以用些淡竹叶、灯芯草来煮茶饮。

4、肺火

这种情况容易在秋天的时候多发，其实感冒多发的时候，风邪一侵入，就容易在肺里“作威作福”，最直接的表现呢，就是鼻子会特别干，有些更是会干到流鼻血，鼻子里呼出来的气都特别热，而且容易喉咙干痒、肿痛。

这时候就需要一些清肺火的力量，临床会参考使用泻白散。其次，如果是痰比较少的时候，可以用用百合、麦冬这些滋阴的力量，如果有黄痰、咳嗽也比较严重了，那就可以用些桑叶煮水。

5、肾火

肾虽然是属水的，但在阴液能量虚耗之后，也是难避免上火的，尤其是在耳朵上会发出报警信号，你就容易感觉耳朵里嗡嗡的鸣叫，还容易表现出腰膝酸痛。

这种情况下，最重要的就是得滋阴补肾，临床常会用到知柏地黄丸来滋阴清热，此外，也可以用些枸杞、黑木耳、桑葚等。

总的来说，身体上火这件事还是比较复杂的，咱不能说遇上火就用一种办法去压，关键还是得找准源头，从根处去治。如果你总是反反复复上火、怎么都不好泄，那可能就是方向偏了、路走错了，这时候还是希望你能及时找专业医生进行辨证治疗。