都说瑜伽可以壮阳，但是难度又太高。
我这里有几个壮阳小动作，坚持下来，让你从等着硬，到硬着等，老婆试了受不了！
因为过多手淫，现在龟头过于敏感，性生活也不愉快，如果你还伴有腰酸，头晕，尿频，中医辩证看来，就是虚了。
可以在日常生活里多做深蹲，面壁蹲墙，站桩等运动，简单有效，让你变成“威猛先生”。
从等着硬，到硬着等，居然是用这个运动在壮阳！
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