对于高血压患者，拥有一台家用血压计是非常必要的，这样他们可以随时监控自己的血压状况。但由于许多老年人操作血压计并不熟练，很容易得到不准确的读数，从而影响到高血压的治疗。

只有正确使用血压计，才能准确测量血压，达到控制和降低血压的目的。在使用血压计时，要注意避免以下四个误区：

1.仅测量一只手臂

　　很多人在测量血压时，只测量一只手臂，这样可能导致测量结果不准确。如果测量的一只手臂存在阻塞性疾病，血液流动不畅，血压值会因阻塞而降低。因此，测量血压时应同时测量双手，以获得更准确的结果。

2.过度频繁测量血压

　　高血压患者非常关心自己的血压状况，因此可能会频繁使用血压计进行测量。然而，血压是会波动的，受到多种因素的影响。比如，血压高低不同的时候，测量结果也会有所不同。过度频繁地测量血压可能导致患者焦虑，从而影响测量结果的准确性。建议患者每天早晚各测量一次血压，以掌握血压波动情况。

3.运动后和服药后测量血压

　　在运动后或服药后测量血压，此时血压值可能受到运动和药物的影响，导致不准确。运动后，血液循环加快，此时测量血压会偏低。而服药后，药物的作用也可能影响血压的测量结果。最好在服药后一段时间（如2-3小时）再进行血压测量。

4.血压正常就不需要测量

　　许多人认为，只有高血压患者才需要测量血压。然而，高血压在早期可能没有明显症状，定期测量血压有助于发现潜在问题。即使是血压正常的人，也应定期检查血压，以便及时发现异常并采取相应措施。

使用血压计的正确方法如下：

在测量血压之前，请等待5-10分钟，让心情和身体状态保持平稳。建议采取坐姿，并握住手臂进行测量。

打开血压计盒，将血压计重置为零。如果是水银血压计，排除袖带中的空气，然后包裹袖带开始充气。充气过程中，应缓慢且稳定，避免过快或过力。

　　当气压达到听诊高度时，慢慢放气，用眼睛直视水银柱，听到脉搏第一跳时，水银的高度即为血压。脉搏停止时，水银柱的高度对应舒张压。谨慎地给袖带充气，保持压力水平尽可能低。测量完成后，记录血压数据，通常包括收缩压和舒张压两个数值。

如果您对使用血压计有任何疑问，请咨询专业医生或医护人员，以确保正确操作。注意：（文章中所涉及的治疗方法由专业中医具体辨证后开出，不可以直接使用）