1.什么是冠心病？

2、冠心病的病因有哪些？

冠心病的病因包括吸烟、肥胖、糖尿病、遗传素质、饮酒、久坐、环境因素、高脂血症、高血压等。

3、冠心病可分为5种

①隐性冠心病：又称无症状冠心病。这类冠心病患者可能没有任何特殊症状，只能通过心电图来发现。

②心绞痛：分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛两种，是由于心脏血液供需失衡引起的。

③缺血性心肌病：由于冠状动脉发生粥样硬化变化，导致心肌长期缺血、缺氧，可出现气短、心律失常、心绞痛等症状。

④心肌梗塞：一种较严重的缺血性心脏病，由于持续而严重的心肌缺血而导致心肌坏死。

冠心病高危人群包括：

①高脂血症：总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病的主要危险因素。

②高血压：高血压是冠心病的主要危险因素之一，血压升高损害血管内皮功能，加剧动脉粥样硬化。

③糖尿病：糖尿病是冠心病的高危因素，糖尿病人的冠心病症状可能不典型。

④吸烟：研究表明，吸烟者心肌梗塞的发病率远高于不吸烟者。

⑤超重、肥胖：肥胖、超重者往往存在多种冠心病危险因素，如高血压、血脂异常、糖尿病等。

⑥不健康饮食和缺乏运动：过多摄入胆固醇、饱和脂肪、盐、糖和热量，以及缺乏运动，会增加患冠心病的风险。

⑦长期处于污染环境的人：PM2.5等环境污染物增加冠心病风险。

⑧性格急躁的人：A型性格的人容易烦躁，导致血管内皮细胞受损，促进动脉粥样硬化的发展。

①适量饮食：保持健康的体重，避免摄入过多的热量和脂肪。

②多吃植物油：如大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油等，植物油中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，预防动脉粥样硬化。

③明智地吃蛋白质：适量吃植物性蛋白质，尤其是豆类。

④多吃粗粮：如粗粮，富含维生素、矿物质和膳食纤维。

⑤多喝水：稀释血液，改善血液粘度，防止血栓形成。

⑥少吃盐：将每日盐摄入量限制在6克以下，有助于降低患高血压和冠心病的风险。