难得阴天，便带着仔仔去亲戚家玩，只是没想到，都上午10点了，亲戚家的娃还没有起床！

从亲戚口中得知，但凡周末、暑假，都会纵容孩子睡到自然醒。

能睡到早上10点还不起床，晚上得多晚才睡觉？

基本都是12点过后。

我也很是诧异，才上小学四年级，家长竟然纵容至此？

家长的说法是：平时上学没懒觉睡，晚上也没得玩，暑假就给孩子自由。

这不禁让我想到仔仔要放暑假的时候，老师对家长千叮咛万嘱咐：暑假在家，一定不要纵容孩子晚睡晚起，要不然，孩子就“废掉”了。

有这么严重吗？

还真有。

暑假想要孩子“废掉”，就纵容他晚睡晚起，5个隐形伤害易被忽略

第一点：影响孩子长高

夜间生长激素的分泌，是在晚上10点左右，以及早上6点左右，其中，10点左右的生长激素分泌更为旺盛。

如果孩子晚睡晚起，那么将会错过生长激素最为旺盛的10点。

长期如此晚睡，孩子的身高自然会受限。

第二点：影响孩子情绪

仔仔在想要去喊亲戚家小孩起床的时候，亲戚说了一句：“你别去，喊了他又得发脾气了。”

是了，你有没有发现，那些晚睡晚起的人，脾气相对而言，会更为暴躁，尤其是“起床气”会比较严重？

这连带着平日里上学喊了起床，也会发脾气？

长期晚睡晚起、睡眠不足，会影响机体的内分泌，对大脑会存在比较大的影响，让孩子的情绪变得比较极端，比如暴躁、烦躁、健忘、抑郁等等。

长期下来，孩子与家长之间的关系也会越来越紧张，从而出现亲子关系问题。

第三点：影响孩子体质

机体具有自我调节的功能，一般来说，是白天工作，晚上休息。

但是，长期晚睡，会导致孩子身体各处器官长期工作，从而影响功能，诱发感冒、肠胃不适等，影响体质。

这一点，在仔仔身上我也体会到2次。

那2次，都是家里有事，连带着仔仔连续好几天晚睡晚起，中午还没得休息。然后等事情一结束，仔仔就开始不舒服。

第四点：影响孩子皮肤状态

对于女生来说，最有效的护肤品，其实就是早睡早起。

长期晚睡、睡眠不足，会导致皮肤血液循环受损，皮肤排毒受阻，从而出现长痘痘、黑眼圈、脸色暗黄等皮肤问题。

家长不要觉得家里是男孩子，就没关系。

仔仔的一个表哥，在上初中的时候，忽然脸上开始爆痘，去很多医院看了，涂了无数的膏药，都没有效果。

后来，还是这孩子眼睛近视速度加快，才发现他经常晚上熬夜打游戏。

虽说皮肤状态可能会有所改善，但是对于孩子来说，尤其是青春期孩子，皮肤即“脸面”，而且有些痘痘之类的，还会在脸上留下印记，也留下了孩子一辈子的遗憾。

第五点：影响孩子成绩

家长自己有没有发现：平时上班作息规律，一到周末就晚睡晚起，然后白天似乎怎么都睡不够？

很多人觉得，这是欠觉了。

但其实，这是因为晚睡晚起所导致的。

从生理上来说，孩子晚睡晚起，会对孩子的认知、智力的发育，造成一定的干扰，让孩子的记忆力下降，一整天都没什么精神，从而影响一天的学习。

从习惯上来说，家长纵容孩子晚睡晚起，孩子潜意识就会觉得，这个行为没问题，但是不佳的状态，会让孩子在学习上感觉乏力，而家长又要求孩子学习，从而更容易引发孩子厌学的情绪。

时间长了，孩子的学习成绩自然会下降，连带着学习兴趣，都会降低许多。

写在文末

一个生长发育都成熟的大人，都不能长期晚睡晚起，更何况是一个孩子？

一个暑假都这么晚睡晚起，那么，孩子很有可能就真的“废了”，成绩、亲子关系、脾气等，都处在了不可控的位置上。

而且，这些方面的负面影响，都不是一朝一夕形成的，当下家长或许不觉得怎么样，但是时间久了，弊端就出来了，而家长很有可能还没意识到，这是晚睡晚起的原因。

暑假虽长，但家长也要引导孩子合理安排自己的时间，睡眠、学习之余，家长也可以带孩子进行一些比较有意义的活动，发展一些兴趣爱好，让暑假变得丰富而多彩！

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