100个孩子里90个脾虚，但有些并不是真的疾病状态，家长不用太焦虑！

在儿科一线40年，我见过很多脾胃问题导致多发性疾病的孩子，我的方法就是咋简单咋来，不过度治疗，简单有效为原则。

之前一个山东的家长找到我，9岁的小男孩，不仅脾虚积食，体格瘦小，身高也已经落后一大截，再次视频复诊时，比之前长胖了3斤，身高也长了5厘米。

中医讲“小儿脾常不足，肝常有余”，就是说，脾胃虚，肝火旺就是孩子的生理特点，如果家长注意养护，饮食搭配，慢慢养护好孩子的脾胃，长大了身体也倍棒，但很多时候，孩子贪吃，或者挑食，不正确的喂养，很容易就把脾胃伤了，从生理脾虚变成了病理脾虚，就会出现这些表现：

❶反复积食，不消化，肚子胀，肚子疼；

❷积食后容易内热大，出现发烧、咳嗽，便干，便秘等；

❸爱出汗，睡着后满头大汗，或者一运动就大汗；

❹睡觉不老实，翻来覆去，入睡困难，经常打呼磨牙；

❺体质差，容易过敏，过敏性咳嗽，过敏性鼻炎，支气管炎，荨麻疹等；

❻身高体重不达标，长个长肉慢。

如果是出现这种病理性的脾虚，单靠食疗养脾已经来不及了，需要及早干预，但家长也不用过分焦虑，孩子越小越好调，我一直倡导的是从两手抓，左手调脾胃，右手促生长，10-15天的中药膏方，或者给孩子用配的中药颗粒，坚持调一段，孩子脾胃好了，个子也就长得快了。

我常用的1张健脾生长方，改善了太多孩子的身高，不管你家孩子是胃口差，脾虚不长个，积食，便秘，还是能吃不吸收，长个长肉慢，或是容易生病，体质差不长，父母矮遗传身高不好，都可以用。

这个方子是四君子汤加减的，早产儿身高体重一直没追上、瘦小、睡不好等也能用。

别看它方子小，也不贵，不用自己煎煮，做成膏方或者颗粒，每天一到两次冲服，很多长得慢的孩子用完都来报喜，说长个长肉了。