调理身体我喜欢调脾

脾，是后天之本，我说过很多文章都提到了脾虚，是不是怀疑自己是脾虚？那究竟什么是脾虚？为什么我的脾会变弱呢？

脾的四个主要生理特性、生理功能：

脾气宜升、脾喜燥恶湿；脾主运化；脾主升举；脾主统血

主运化水谷精微，为气血生化之源。生长发育依赖后天脾胃的滋养。脾虚会导致运化失常，水湿内生，也会引起气血不足，易感冒，发育迟缓。

脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无，来判断脾胃功能是否良好。如果出现了这些症状，说明脾胃系统出了问题。

脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”

脾胃不要一上来就补脾，各类补药吃了一大堆，结果越吃越上火，越上火越吃。如果本身脾胃吸收能力就差，还各种猛药一股脑的吃，脾胃吸收不了就囤积在体内，自然就会引发各类疾病。

想要让脾胃运转起来，必须得先清除障碍物，使得齿轮轴承光滑起来，这样才能让脾胃运转得更快。那脾胃中的障碍物都有哪些呢？常见的有湿、痰、食滞。

胃以通为补，脾以健为运

对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去湿浊。

比如说脾胃被水湿困住了，我喜欢用平胃散。能燥湿运脾、行气和胃，主治湿滞脾胃导致的脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满

消积食，减轻脾胃的负担

吃多吃杂了，超出脾胃的运化能力，食物就会在胃和小肠里屯着发酵。舌苔会厚腻，口中味道变重，打嗝嗳气都会有酸腐的味道。

不管你是吃肉吃多了、还是吃米面淀粉吃多。这个焦三仙和鸡内金组合，可以帮你消掉这些积食。

养脾胃的食材我们都很熟悉，比如：小米、藕粉、山药、陈皮等。祛湿的食材有：赤小豆、薏米、荷叶、茯苓、艾草等。大家按照需求选用即可。

补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜，有理中汤；升脾益气有黄芪，有补中益气汤；养脾和中有人参，有桂枝人参汤。如此等等，都是宣畅脾阳、调和中气之方药。

可根据个人情况来选用合适的方药。

我接诊的病人绝大多都是脾胃病患者，尤以脾胃虚弱的为多。脾胃虚弱不但引发消化系统疾病，也会引发其他系统的疾病。通过调理脾胃之后，很多病人不但原来的疾病好了，身体也强壮了，因此，我深刻体会到“脾胃好，身体才是真正好”。

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