1、有条件的话，可以尝试旅居养老，了解各地的风土人情，大好河山，陶冶身心

2、有‬兴趣爱好如：唱歌、画画、养花、练字、太极拳等等

3、每天‬整理房间，打扫房间，物归原主，养养绿植，让家成为最有烟火气的地方

4、持续学习，读书，关注每天新闻，写写日记，做做摘抄，做好复盘

5、独处，静心，彻底休闲，不再忙忙碌碌，过度劳累，学会享受清欢

6、懂得翻脸和亮剑，不委屈自己、 做一个不好惹的人，做一个有尊严的老人

7、人生苦短，遇到烂人烂事，不同频的人，沉默保持距离或直接无视，切记不要纠缠不清

8、家是有爱的地方，做一个明事的老人，有爱，好好说话，经营好家庭关系

9、不给机会子女啃老，儿孙自有儿孙福，子女的苦子女受，自己的福自己享

10、养成健康的生活习惯，早睡，三餐规律，多吃果蔬，多喝热水，吃杂一点