苗族，向来自带“神秘”属性。不管是影视作品，还是文人小说，对苗族的讲述或多或少都带着诡秘的色彩。今天，我们要给各位展示一个可能与你印象中不太一样的苗族。

在湖南西南边陲，有一个“苗疆要区”——绥宁县，这里山林茂密，河流奔腾。身穿五彩苗服，全身佩戴银饰的苗族人民，他们或载歌载舞，或撑杆立于水面，或穿行山间……他们拥有独特的语言和文化，他们也拥有属于自己的盛大节日——苗族四月八姑娘节。

每年农历四月初八（今天），苗族的姑娘们都会穿上节日盛装，戴上银饰，与远道而来的客人一起吃“黑饭”、对山歌、唱傩戏、跳苗舞、道真情。绥宁苗族四月八姑娘节，又称“黑饭节”或“跳花跳月节”，是苗族传统节日，被列为国家级非物质文化遗产。

相传，最早是在宋朝时，一位叫杨金花的姑娘用草药和糯米做出来黑米饭，使得哥哥在四月初八这日得救。苗族人为了纪念这位聪明、勇敢的姑娘，就专门把四月八日定作姑娘节。在绥宁，“姑娘”一词，是苗族人对已出嫁女子的专属称呼。每年农历四月初八，各家都要邀请出了嫁的姑娘回娘家，兄弟和父母都要给姑娘赠送礼物，姑娘们回到娘家，一起吃乌米饭，唱山歌，比女红，载歌载舞，久而久之，这一天，就成为当地苗族群众的姑娘节，一直流传至今。

2024年绥宁苗族四月八姑娘节，以“最美姑娘，非遗盛宴”为主题，在县城、关峡苗族乡花园阁村、大园村、乐安铺苗族侗族乡大团侗寨、寨市苗族侗族乡上堡村、寨市古镇、黄桑小镇狂欢，各种民俗活动亮点纷呈。比如，非遗技艺“独竹水上漂”：一位姑娘只身站于江面的独竹之上，随着江水起伏，划行、转身、绕弯、起舞，犹如仙子；比如，长达300米的姑娘宴，欢迎游客们随时入席；

比如，别具特色的舞草龙表演，人们手持草龙，在田埂间翩翩起舞，祈求平安和丰收；比如，非遗技艺“苗族插绣”体验活动，由苗族插绣非遗传承人手把手现场教学；……现在，请跟着我们走进湖南绥宁，沉浸式感受四月八姑娘节。#目的地心动指南#