月经是每个女性的“好朋友”，但它总会出现各种各样的不适症状，有的是月经不调，有的是量多量少的问题，有的是月经颜色问题等等。其中有一点是女性特别担心的，就是发现月经里面有血块，这究竟是为什么呢？严不严重呢？

一、怎么回事？

子宫内膜碎片：女性都知道，大姨妈是子宫内膜的脱落形成的，脱落的时候会混合着其他的粘液等，形成经血。如果是经期的时候大姨妈中有血块和肉块，往往是子宫内膜的碎片。子宫内膜和肉的质感挺像的，脱落的时候如果呈管状的形状脱落，直接的脱落，往往就会出现“肉块”。出现这种情况，也不会过于担心，偶尔出现也是正常的。

孕囊：有的女性，可能意外的怀孕了，但是又不想要或是没办法要的话，就会却做人工流产。如果是流产后，出现的肉块，就需要注意了，可能是没有流干净，出现肉块可能是没有流干净的孕囊。如果是流产后出现的肉块，则需要等到大姨妈走后过三天时候，去及时的检查下，真的是残留的孕囊需要及时的清除干净，要不孕囊长期的残留在体内，是很有可能出现感染，从而引起妇科的问题的。

妇科问题：如果经常的出现肉块，有可能是妇科问题导致的。有妇科问题的女性，身体的排血往往会受到影响，导致姨妈血不能够及时的排出。时间长了，便容易形成淤堵。淤堵的血块脱落了，就会看起来非常的像是肉块。如果是妇科问题，导致的大姨妈中有血块，女性往往还会有白带的异常，白带发臭或是颜色发黄，白带还会显得比较粘稠，除了白带，还可能会出现腹痛或是瘙痒等。如果有以上的异常表现，同时大姨妈还有肉块或是血块，就应该及时的检查下了。

受凉：女性都知道，大姨妈期间是不应该吃寒凉生冷的食物，还应该注意保暖。如果是经期间受了凉，是非常容易出现痛经的。不仅会容易出现痛经，往往还会出现大姨妈中有“肉块”。大姨妈期间受了凉，就容易导致经血不能够及时的排出，出现淤堵。出现了淤堵会形成血块，等到血块脱落的时候，看起来大姨妈中就好像有肉块一样。

少吃生冷食物：暴食生冷食物对女性健康有一定的不利影响。因此，为了在女性月经期间调节血瘀和缓解血块，应注意尽可能少吃生冷食物。

适度锻炼：适度运动能促进人体血液循环，通络理气、缓解血瘀。当然，女性运动应根据自身情况尽可能安排在非生理阶段，不允许在月经期间进行大规模剧烈运动。

保持情绪稳定：易怒和情绪波动导致“肝气”不畅，从而使女性的血瘀越来越严重。因此，调节情绪和保持情绪稳定对女性月经期间血块的调节有一定的作用。

注意个人卫生：一些病理性经血块的发生与妇科疾病的发生有关，事实上，如果女性在生活习惯和其它方面稍有疏忽，可能会患上各种妇科疾病。因此，在日常生活中，女性朋友应该注意私处的个人卫生，做好私处保健，预防妇科疾病。

调整作息：作息不规律是现代女性普遍存在的问题，由于工作和休息问题，大多数女性睡眠质量比较差，从长远来看容易导致肝气不适和血瘀。因此，遵循正常的生理节律非常有助于缓解月经期间的血块。

卵巢是女人最重要的生殖器官，时刻重视对卵巢的呵护与保养，才能从根本上保证自己的健康与美丽，进而拥有幸福生活。