总有人说，湿气难除，其实用对了方法，一点也不难。清理湿气的方法啊，中医就有好几种，燥湿、利湿、胜湿等等……具体怎么用呢？我们一起来看一下。

首先是燥湿，这就像是什么呢？同样的人，到了北方，尤其是西北，是不是就会觉得皮肤干燥、容易口渴，但是在南方呢，就会相对湿润，皮肤也好。为啥呢？气候干燥，水分蒸发的就快，这就是燥湿，那燥湿的代表方要属平胃丸了，方中苍术、白术、陈皮都是燥湿力很强的药。适用于脾虚湿重，食欲下降、恶心呕吐、舌苔厚腻的人。

然后是利湿，利湿呢，就是加速湿的排出。还是举个例子，比如说水池里的水，你想清干净最快的方法是什么呢？是不是把他的排水口打开啊？加速水的流出。咱们人体也是一样的，那么利湿的代表方，就是参苓白术散了，里面的白术、茯苓，都有健脾利湿的功效。适用于脾虚生湿，少气无力、腹胀、食欲不好、大便不成形，舌胖大有齿痕的朋友。

最后是胜湿，什么能胜湿？风能胜湿，咱们家里拖完地，想要快点干，是不是要打开窗户、门，通通风啊？人体也是一样的，那么胜湿的代表药，是独活寄生丸，祛风胜湿，清理的是咱们肌肉、关节之间的湿邪，经常关节疼痛、屈伸不利，有关节炎、风湿骨病的朋友，可以参考这个药。

好了，以上就是今天给大家分享的全部内容了，但是要提醒大家，用药一定要对症，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！