髂胫束综合征是一种常见的运动相关性损伤，它影响的是连接你臀部到膝盖的一条重要的结构——髂胫束。 这个髂胫束，就像是你大腿外侧的一根又粗又强韧的胶带，它从骨盆外侧一路延伸下来，覆盖在膝关节外侧的骨头（股骨外侧髁）上。 当一个人频繁进行像跑步、骑车、徒步这样的重复性运动时，髂胫束与股骨之间会发生过多的摩擦和压力，尤其是在膝盖部位。长时间的摩擦会导致髂胫束发炎、肿胀、疼痛，这就形成了髂胫束综合征。 这个病的主要症状就是疼痛。 尤其当你走路下坡、上下楼梯、或者弯曲伸直膝盖的时候，那种疼痛感可能会特别明显。 疼痛可能开始时只是轻微不适，但如果忽视不管，随着运动负荷的持续，疼痛会越来越严重，甚至不能走路。 治疗方面，通常首先推荐的是保守疗法： 1. 休息与减少诱发疼痛的活动量； 2. 物理疗法，如冰敷帮助消肿，热敷促进血液循环； 3. 如果疼痛剧烈，可以考虑使用非处方非甾体抗炎药物缓解炎症。 铍针有奇效！ 髂胫束综合征的原因是肌肉的受力不对。 多肌群的功能紊乱，造成了肌肉张力的失衡。部分受力过多，部分受力过少，筋脉气血不通，不通则痛。 铍针精准松解问题肌肉，重新恢复力学平衡，治疗疼痛立竿见影。