一年一度的中考、高考已经来了！考前焦虑，家长也会有吗？k19康复网，专注心理健康和精神康复，今天为大家解析这个问题。

说实话，考试前，很多家长和孩子都会有焦虑，甚至有一部分家长比孩子还要紧张、焦虑。这是十分正常的现象。这个时候，家长一定察觉自己的情绪，不要传染给孩子，更不要给孩子增加负担和压力。焦虑的家长一定要学会了解自己的内心，与焦虑共处，甚至缓解掉，不要表现出来，不然会变成孩子的焦虑。

有的家长因为孩子一次考试失利就开始变得无法控制的焦虑、紧张和担心。担心考试考不好，就考不上好的高中、大学，以后也找不到好的工作，整个人生已经开始失败了。久而久之，这种思想会变得越来越严重，也会变得越来越焦虑，情绪也不容易得到控制，容易激怒。这种情绪会严重影响到孩子。虽说家长的各种关心和操心，看起来是为了孩子的各种好，实际上，这是对孩子产生了负面影响。

k19康复网，专注心理健康和精神康复，在此特别提醒各位家长：如果你能调整好自己的心态，用积极向上的态度去陪伴孩子一起度过中考或高考，那就对孩子会产生积极的影响。

多数家长也都经历过中考高考，这个经历对他来说可能是受到过挫折的，那么当孩子处于竞争状态时，自己也会身临其境，想再次改变过去的挫折，从而控制孩子，让孩子按照自己的意愿来考试。

K19康复网的心理医生指出，这样的做法会让孩子非常反感，情绪也可能会识得激烈，甚至会导致强烈的痛苦。这时家长的焦虑就应该去辨别一下是否是正常的？是否需要专业的心理医生来治疗缓解一下？

考前焦虑，家长也会有吗？k19康复网，专注心理健康和精神康复。在这里，我们希望各位考生家长，不论是哪一种情况，父母都需要调整自己的状态，让孩子在父母身上能找到一个好的榜样。