🎁留言有礼：

我会在本文留言中，抽3位朋友，送出共禾京品可爱动物陶瓷马克杯，颜色随机：

我每天写稿子，一天大部分的时间都在坐着，工作一投入就忘记自己的姿势早已变形，很多时候等忙完了才发现自己的腰、肩膀、颈椎到处都酸、痛、胀，难受得不得了！

△ 我一天至少12小时都在办公

后来为此我专门研究了要怎么坐，因为我认为，好的体态不在偶尔的矫正运动里，而在每时每刻的习惯里，既然没办法改变办公时间，那至少要在坐着的时间里，保持更健康的姿势。

我们从小都被教育坐的时候要“把背挺直”，但好的坐姿不是“刻意挺直”，而是向后靠、放松，但我们的头、颈、背仍然在一条直线上。

我看过一个很有意思Ted演讲，关于“怎么坐”：想象我们的身后有一根尾巴，坐着的时候，屁股应该是有点往后翘，不然就压到尾巴根了。

就像下图，屁股往后嵌进椅背下方，这个时候椅背正好抵住我们的腰，提供一个向前的支撑，和我们的腰曲前凸相吻合。

如果椅背和背部不够贴近，可以放个垫子，这样，一个有足够支撑、放松且保护脊椎的坐姿就完成了。

看上去一点都不难！然而，要坐到如此“放松”，不累腰，需要满足下图中的6点，这样才算基本达到了好坐姿的要求：

△ 图片来源：mayoclinic.org

在换了好几张“人体工学椅”后，我终于意识到，我坐不出一个放松的不累腰的坐姿，原因是我很少会把椅子坐满，让我的腰有所依托，加上成年人身高体重的差异较大，没有一把办公椅能适合所有人，尤其是腰托，几乎都是需要后加的，才能让腰有所依靠。

一年前我看到ins上特别火的矫正坐垫的鼻祖Curble，矫正外科医生都在推荐，被深深种草了，自己坐着也很舒服，想要开团：

△ 自然提升腰椎

但淘宝一搜，国内从100多到39.9的都有，我疑惑了，看起来都差不多的东西，Curble凭什么卖300多？

△ 外观看起来都差不多的产品，

实际使用上差别很大

我们选品团队对比了一年，把市面上叫得出名字的品牌都买回来测评，同事们每个都长时间体验过，最后发现：Curble没有平替！腰部支撑力、透气性、贴合程度等性能完胜其他同类产品：

△ 市面比较火的几款坐姿矫正靠垫参数对比，

Curble除了价格偏高，找不到缺点

△ 我们测评过的产品

具体来说，有些同类产品一坐上去就能感受到明显的不同，有些坐几分钟感觉不出来，但只要超过1小时，就能感受到支撑力不足、不贴合等问题！

△ Curble不论是大号还是小号，

都能很好支撑身体，贴合腰部曲线

△ 其他同类产品，始终不能完全包裹住腰臀，

要不就是坐上去支撑不住腰部

我给公司每个同事都配了一个Curble靠垫，经过一段时间的使用后，同事们对Curble的反馈是“支撑性好”“舒服”“贴合身形”“改善腰痛”“久坐保持坐姿”：

Curble矫正靠垫的使用场景非常多，能放在椅子上，在办公室、书房用，久坐办公缓解腰部疲劳，帮助保持正确坐姿：

△ 它和座椅的适配度特别高

还能放在地上、床上、沙发上，任何想坐的地方，它都能化身一把“小椅子”，让腰部可以得到有力承托。

我选择Curble的原因还有：

1. 专利杠杆原理，矫正坐姿

底部球形设计，像不倒翁一样，坐上去时身体会自然前倾，同时给予腰部稳定的支撑，有助于保持正确的坐姿，刺激核心肌群，进行骨盆训练。

△ 1坐2靠3挺直

△ 杠杆原理

这个设计还能防止翘二郎腿，因为翘脚的时候会破坏底部杠杆的稳定性，时刻提醒不做这个动作。

2. 既是靠垫，也是椅子

既可以把它当作坐垫，也可以把它当成一把椅子，想坐在哪就把它搬到哪，简直就像一个“行走的人体工学椅”，非常轻便，单手轻松拎起，随时随地换地方用。

△ 随时随地get最省力的坐姿

3. 舒适透气，久坐不闷不累

多个排气孔形成的空气循环系统和网布设计，不用担心夏天会汗津津的，热量排出很顺畅，长时间坐着也是干干爽爽的，超级舒服。

△ 加大排气孔

软软的坐垫，加上更宽的座椅支撑设计，柔软的托住身体两侧：

4. 材质扎实，支撑力强

牢固支撑：采用高强度塑料成型，能正确恢复腰部，支撑力强，承重达到了420kg，用料非常扎实，不愧是大品牌！

△ 5袋40斤的大米+一个成年男性，

依旧稳稳的没有断裂。

△ Curble挖掘机压力实验实拍，

重压之下依旧迅速回弹。

5. 韩国鼻祖品牌，品质在线

Curble作为韩国的畅销品牌，得到了全球消费者的喜爱，线下百货专柜同步销售，出口欧美，获得ce、fda认证，拥有韩国设计专利，广受好评！

△ 各国的Curble线下门店

△ 产品经过严格的检测，

还有独家专利证书

👉两款怎么选❓

这次开团有两个系列，都只有原价的6.5折：

grand系列399元（灰色限时优惠349元）:

适合身高165~185cm正常身材人群，以及160cm以上的微胖人群，双支撑的设计更灵活，对身材的包容度更高。

Grand系列海绵垫是采用按扣设计，椅垫和靠背都可拆卸清洗，用旧了还可以更换新的海绵垫。

wider系列339元:

适合青少年和偏瘦的成年人（臀围＜100cm），我们公司小姐姐身高165cm、臀围85cm，坐winder更合适，grand对她来说有点大了。

团购方式（文末亦有）：

团购方式

团购产品：

韩国进口curble wider"不倒翁"护腰坐垫

零售价519元，团购价339元

韩国进口curble grand护腰坐垫

黑色/红色：零售价599元，团购价399元

灰色（限量活动款）：零售价599元，团购价349元

物流信息：

全国包邮（新疆、西藏不发货，海南、甘肃、宁夏、内蒙、青海+运费50元/件，需联系客服补邮购买）

上海发货，申通快递（如改派地址和不发货地区转运运费需自行承担）

团购时间：

4月30日（本周二）早上9:00开始

购买方式：

点击下图，直接进入购买链接

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关注服务号“小舒的阳光铺”，

首页标题栏可找到“客服”和“订单”入口：

大家也可以加小舒的个人微信：

drchenshu2020

- 数量有限，售完即止 -

久坐，腰承受了所有！

我算了算自己，一天24个小时，我有十几个小时都在电脑前坐着。一天下来，腰、肩颈、眼睛都特别“酸爽”，这应该也是大多数办公室人的常态。

“久坐伤身”，绝对不是危言耸听，我曾经写了一篇《久坐，增加这12种疾病的风险！》，科普了久坐带来的危害，但是，很多时候我们忙于工作，下班了又只想躺着休息，很多时候是没办法运动的！

所以我们只能尽量去从“坐”这件事本身入手，把坐的时候对身体的负面影响降到最小，久坐可怕，用不正确的姿势久坐更可怕。

长时间用不正确的坐姿久坐会导致脊椎变形、颈椎病、肩周炎、腰背肌肉酸痛肌力下降等问题，引起腰、背、肩、颈椎、头部疼痛，还可能影响身体的代谢和循环，导致上身出现肥胖。

△ 不正确的坐姿（左）和正确的坐姿（右）

我长期伏案工作，腰酸背痛是家常便饭，记得有次背痛发作得很严重，我从肩膀到腰一动不敢动，咳嗽打喷嚏都谨慎了很多，生怕后背肌肉被扯到。

△ 同事不到30岁就已经椎间盘突出了

腰在反复“挺直”、“塌腰”中不停转换：

但真正适合我们的坐姿，并不是“把背挺直”！而是向后靠、放松的，但我们的头、颈、背仍然在一条直线上。

来源：TED演讲

人的脊柱有4个自然的生理弯曲：颈曲前凸、胸曲后凸、腰曲前凸、骶曲后凸。

从保护脊柱的角度来说，好的坐姿应该维持脊柱的自然弯曲，避免肌肉、韧带和椎骨的过度拉伸。

就像那个Ted演讲所说的，坐的时候想象我们的身后有一根尾巴，坐着的时候，屁股应该是有点往后翘的，不然就压到尾巴根了。

正常的座椅靠背是平的，支撑不到腰部，支撑点在背部的肩胛骨，所以得在腰部垫点东西，有助于保持腰曲前凸，能让我们坐着的时候，少用竖脊肌发力、自然地坐着。

△ Curble靠垫不需要向后靠，就可以支撑住腰部

观察到办公室的同事背后几乎都垫了靠垫作为支撑，所以上班久坐人群非常需要一款能对腰部有力支撑的好靠垫。

△ 同事们在换上Curble前，椅子上都有一个靠垫，

但她们反馈这些靠垫对腰部的支撑还是不够好

以前我试过很多的靠垫，基本都是需要主动靠下去才能支撑住腰部的，但办公的适合不可能时时刻刻靠着椅背，所以其实还是没办法达到时刻支撑腰部的效果。

而Curble矫正靠垫，妙就妙在，只要你坐在上面，它就能利用你自己的重力，为你的腰部提供主动的支撑力：

△ 利用臀部向下的坐立力，自然有效支撑腰椎

它的底部是球面的设计，这个设计和其他产品完全不一样，这是Curble的专利，不仅可以被动地提供背部支撑，还能引导我们保持正确的坐姿。坐上去就会感觉到背部被自然地引导到正确的位置，真的是太舒服了！

△ 1坐2靠3挺直

△ 设计专利证书

市面上还有跟它造型相似，但底座是平面的。这种只有在你后靠的时候，才有托腰效果，但固定的底座做不到任何时刻、任何动作都托紧你的腰，相比之下，还是curble“动态”不倒翁矫正椅，更加舒适和实用。。

△ Curble杠杆设计和同类产品对比

坐下的时候，臀部跟腰部是切割开的，并没有起到应有的承托作用：

△ Curble坐下就能自然承托腰椎，

有助于收腿提臀，保护脊柱线条

Curble靠垫的设计符合人体工程学，靠背设计为S形状线条，贴合腰部曲线，波浪形肋面来支撑负载，增加结构强度。

△ 非常贴合，没有缝隙

坐垫底部设计为弧形，有助于聚拢盆骨，保持盆骨在正位，帮助脊柱保持直立，防止脊柱反弓：

△ 贴合臀部曲线，坐起来很舒服

△ Curble和非圆弧形设计的产品对比

包裹性强，材料的弹性很好，无论如何晃动身体，都能紧密贴合背部曲线，保持姿势平稳：

△ 高弹性材料包裹着身体，提供全方位的支撑

坐垫是柔软的高密度缓冲垫，提供更佳的坐感，有效缓解长时间久坐带来的压力，面料也很亲肤，软软的，久坐屁股也不会痛。

有多个空气循环的气孔，可以让身体热量顺利流通，长时间使用时也能保持两双透气不闷热：

△ 加大透气孔，有效散热

经过严格的温度变化测试，和普通的椅子垫比，Curble坐垫温度明显更低，夏季友好！

而且同事还发现，用了它过后，痔疮发作的频率都明显减少了很多，因为用了它之后，腰、背、臀部受力特别均匀，没有明显的压迫点，轻松不累！

△ 使用前整个身体的力量都压在了臀部，

用了Curble后，腰臀压力分布均匀

加大款是双后背设计，可以分散腰部压力，保持脊椎左右平衡：

Curble早就在外网火得一塌糊涂，全球都有专卖店：

ins上很多达人都在分享使用感受：

Curble矫正坐垫采用高强度塑料成型，特别结实耐用，相比市面上一些几十上百元的同类产品，质量不在一个档次，用多久都不会变形或者坏掉，更能经受住时间的考验。

△ 韧性强，非常抗压

高强度材料不仅支撑力更强、弹性更好，而且承重达到了420kg，用料非常扎实，不愧是大品牌！

△ 经过了严格的承重实验

正是因为材料扎实，靠垫承托性才更强，不会像一些材质单薄的同类产品一样，一往后靠就直接躺下了，没有支撑效果。

Wider系列适配度非常广，底座宽度38厘米，一般大多数体型较瘦小(臀围100cm以内)成年人都适合；

△ 同事身高160cm，95斤，

臀围90cm，刚好贴合

grand系列底座宽度相比wider增加40mm，背部承托力更大，高度比wider系列增加29m，可更大面积的承托后背（但同时支撑点更高），更适合身高165cm以上，或微胖大体型(臀围100cm以上)成年人使用。

△ 较大体型的男生用grand也很合适

△ 这位同事比较瘦，坐grand会感觉有点大

winder系列详细尺寸：

winder系列详细尺寸：

👉孩子可以使用吗？

Curble官方的使用年龄是，winder适合5岁以上的孩子，但我们认为，孩子本身就喜欢动，没必要一直保持一个固定的姿势，不推荐孩子使用。

👉使用方法

👉产品重量

Grand系列重量为1050g，Wide只有880g，都很轻，方便搬运携带。

团购产品

韩国进口curble wider"不倒翁"护腰坐垫

零售价519元，团购价339元

布朗熊

莎莉鸡

韩国进口curble grand护腰坐垫

黑色/红色：零售价599元，团购价399元

灰色（限量活动款）：零售价599元，团购价349元

黑色

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支持7天无理由。

如有质量问题请于签收24小时内提供面单及产品照片等凭证。

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韩国进口curble wider"不倒翁"护腰坐垫

零售价519元，团购价339元

韩国进口curble grand护腰坐垫

黑色/红色：零售价599元，团购价399元

灰色（限量活动款）：零售价599元，团购价349元

物流信息：

全国包邮（新疆、西藏不发货，海南、甘肃、宁夏、内蒙、青海+运费50元/件，需联系客服补邮购买）

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团购时间：

4月30日（本周二）早上9:00开始

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大家也可以加小舒的个人微信：

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