春天带来了许多好处，从更长的白天和更温暖的天气到含苞待放的花朵和更多的户外活动。

然而，如果您患有春季过敏症，这个季节也会引起打喷嚏、流鼻涕和咳嗽等不适。

好消息：您可以采取某些措施来减轻痛苦，重新享受春天所提供的一切。

请继续阅读，了解春季过敏的原因和症状，以及控制症状的技巧。

什么是季节性过敏？

如果您患有季节性过敏症，那么您并不孤单。

它也称为花粉症，影响了近 2000 万美国成年人。

超过700万儿童患有呼吸道过敏。

许多人在春天经历过敏，而另一些人可能在夏季、秋季甚至冬季遭受过敏，具体取决于过敏源。

如果某些人对多种花粉过敏，他们可能会在一年中的大部分时间都受到影响。

对室内过敏（包括对宠物和尘螨过敏）的人可能全年都会出现症状。

此外，霉菌孢子可能会季节性或全年引起问题。

春季过敏季节

很多人可能会想，“春季过敏什么时候开始？”或者“春季过敏什么时候结束？”

对于全国许多地区来说，春季过敏通常从二月开始，一直持续到初夏。

然而，根据地点的气候，时间线可能会有一些细微的变化。

例如，在天气温和的地区，一些花粉可能会持续更长时间，与中西部相比，西海岸的草季更长。

与此同时，冬末融雪和春季凉爽雨水的湿润地区往往会导致花粉数量较低。

春季过敏的原因是什么？

当一个人的免疫系统将某些称为过敏原的蛋白质视为细菌或异物时，就会发生过敏。

产生过敏然后经历过敏发作是一个由两部分组成的过程。

当身体第一次遇到过敏原并产生附着在特定类型细胞上的抗体时，就会发生第一步。

这个过程称为致敏，使身体在下次遇到过敏原时做好过敏发作的准备。

当这种情况发生时，细胞会释放组胺，这种化学物质会引起不愉快的症状，例如打喷嚏、咳嗽和皮肤出疹。

不同的过敏原会给不同的人带来问题。

春季过敏最常见的原因包括树木和草花粉、霉菌孢子和昆虫。

1、树和草花粉

许多类型的植被使用花粉进行受精。

在五颜六色的花朵上发现并由蜜蜂传播的较大的蜡质花粉通常不会给过敏症患者带来很多症状。

然而，许多树木、草和杂草上较小的粉状花粉粒往往很轻，很容易被风从一种植物吹到另一种植物（以及过敏症患者）。

树木花粉是美国春季过敏季节最先出现的主要过敏诱因之一。

在南方，雪松树最早在 12 月或 1 月就可以释放花粉，而大多数其他地区直到 2 月桤木和枫树花粉开始出现时，这种过敏原才会增加。

从三月开始，树木花粉是最常见的过敏诱因之一，并在四月松树、桑树和柳树释放花粉时达到高峰。

虽然树木通常是春季过敏的主要来源，但它们并不是唯一的来源。

在某些地方，如果春天来得早，杂草和草最早在三月份就会引发过敏症状。

到五月，黑麦和百慕大等草的花粉数量通常开始增加，但直到六月草花粉通常才会达到峰值。

2、霉菌

虽然霉菌可能不是季节性过敏的明显诱因，但它也会在春季引起症状。

霉菌释放种子（称为孢子）以进行繁殖。

这些孢子可以在空气中移动，通常是在多风和干燥的天气里。

其他时候，当湿度较高时，它们会随着露水或雾气传播。

在室外，腐烂的原木和落叶、草和谷物、堆肥和其他潮湿的地方都可以发现霉菌。

在春季，那些未能熬过冬季的腐烂植物会变成霉菌生长的载体。

霉菌也会在室内繁殖，尤其是在厨房、浴室和地下室等潮湿的地方。

3、昆虫叮咬和蜇伤

与打喷嚏和充血等典型季节性过敏症状不同，昆虫叮咬和蜇伤通常会导致受影响区域周围疼痛、瘙痒、发红和或轻微肿胀。

咬伤和蜇伤也可能导致严重或危及生命的过敏反应，称为过敏反应。

任何患有荨麻疹的人；嘴唇、舌头或喉咙肿胀；呼吸困难; 或被咬伤或蜇伤后出现其他明显症状，应立即就医。

当人们想到春季叮咬昆虫时，蚊子往往排在首位，也许是因为它们更喜欢与体温相似的温度。

虽然臭虫全年都会在室内造成问题，但它们也喜欢较高的温度，因此在春季和夏季开始时它们可能会更加活跃。

在螫刺昆虫中，蜜蜂是春季活动增加的一种，因为它们努力在未来几个月增加种群数量。

春季过敏症状

任何患有春季花粉过敏的人都知道，症状可能很困难。

春季过敏原，如树木和草花粉，会引发过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕或鼻塞、粘膜肿胀、咳嗽、眼睛发痒、流泪。

正如花粉量会受到您所在位置的影响一样，症状的类型和严重程度也会受到影响。

对于春季过敏的人来说，接触霉菌也会引起过敏症状。

当他们通过鼻子吸入霉菌孢子时，会出现类似于花粉过敏的症状，包括流鼻涕、打喷嚏、充血和瘙痒。

最后，虽然春季过敏可能不像打喷嚏和抽鼻子那么严重，但它也会导致皮疹。

昆虫叮咬可能会引起皮肤刺激，接触某些植物（如毒橡树、毒常春藤和漆树）也会引起皮肤刺激。

甚至一些草和其他植物也会导致皮疹。

管理春季过敏

毫无疑问，患有春季过敏症可能会很困难，但您可以采取一些措施来帮助减轻痛苦。

1、检查您的过敏预测

某些天气条件可能会导致过敏的严重程度。

例如，干燥、多风的日子会导致空气中花粉的增加，而降雨则有助于减少花粉的数量。

2、避免接触室外过敏原

特定的行动可以改变您接触花粉的情况。

晚上保持门窗关闭，并避免在花粉数量达到最高的清晨进行户外活动。

穿上防护服，或者最好招募其他人来进行割草和其他园艺任务。

在户外活动后，洗澡以去除头发和皮肤上的花粉并清洗衣服。

3、保持空气清洁

虽然不可能将所有花粉拒之门外，但您可以减少花粉数量。

您可以进行一些家居改进，以帮助减少室外过敏原的进入，包括使用空调、在家庭供暖或制冷系统中安装高效微粒 (HEPA) 空气过滤器、使用便携式 HEPA 空气净化器、并确保经常吸尘。在此了解有关保持良好室内空气质量的更多信息。

缓解您的过敏症状

完全避免花粉是不可能的。

有些人可能会发现非处方药可以改善症状和生活质量。

口服抗组胺药可以帮助缓解打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、流泪等症状。

减充血剂也可用于减少充血，但一次只能服用几天。

如果过敏症状严重影响您的日常生活，请咨询医生或过敏症专家以获得更多帮助。

结论

通过了解春季过敏的原因和识别症状，再加上使用有用的工具来控制症状，您可以期待室内和室外的春季活动。