甲流，即甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。在感染甲流后，许多患者会感到犯困和乏力。那么，这是否是正常的现象呢？

咱们可以先了解下，甲流病毒是如何影响人体的。当甲流病毒进入人体后，它会在体内繁殖、代谢，并对身体造成一定的损害。此时，人体的免疫系统会启动，与甲流病毒展开斗争。在这个过程中，免疫系统可能会消耗大量能量，使身体感到疲劳和困倦。因此，甲流后犯困乏力通常是正常的现象。

另外，甲流病毒还会使人体代谢和能量供应受到影响。当人体感染甲流后，可能会导致机体处于高代谢状态。此时，身体需要更多的能量来支持免疫系统运作，同时也会产生大量乳酸。乳酸堆积在肌肉和血液中，会导致肌肉酸痛和乏力。

然而，每个人的身体状况和反应都不同。如果甲流后犯困乏力的症状持续时间较长，或者伴随其他严重的症状，如咳嗽、咽痛、头痛等，建议及时就医检查和治疗。

为了缓解甲流后的犯困乏力症状，平时也需注意生活护理。首先，保证充足的睡眠是至关重要的。睡眠有助于恢复体力和免疫力，促进身体的康复。其次，适当的运动也有助于缓解乏力症状。但需要注意的是，不要过度劳累，以免对身体造成负担。此外，饮食也是关键。多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，有助于补充身体所需的能量和营养素。

总之，甲流后犯困乏力通常是正常的现象。但如症状持续较重或伴随其他症状，应及时就医。在治疗期间，保持良好的生活习惯、充足的休息和合理的饮食是促进康复的重要因素。