导演张纪中在网络上分享了一段陪爱妻做产检的vlog，配文写道：陪太太产检，每次都很期待和宝宝见面，听到Ta心跳的那一瞬间无法用语言形容的幸福。

众所周知，张纪中导演已经72岁了，这次老婆怀孕算是高龄产妇了，在这个年龄迎来第四个宝宝真的需要很大的勇气，难怪张纪中要陪爱妻去产检，为的就是能够生一个健康的宝宝。

vlog中当然少不了我们的女主人杜星霖，虽然也有42岁了，但怀孕三个月的她状态非常好，满脸的胶原蛋白没有一点疲惫感。

不过，杜星霖说这次产检还是有些紧张，毕竟是大龄产妇了，而且很快要步入不能生孕的年龄界限了，所以这次要更加严肃对待每一关。

原来，杜星霖这次产检的项目是NT检查，到了产科准备做NT检查时，张纪中立马贴心帮妻子拿开大衣，满眼都是宠爱的流露。

检查过程，张纪中也是比较紧张的，时不时问一些问题，更是认真听着医生的解答，甚至在听胎心音的时候，两夫妻感动到不行，张纪中更是抹了抹眼睛，莫名让人感同身受这种当爸爸的喜悦。

等到检查完，张纪中又拿纸巾帮老婆把肚皮上的东西给擦掉，随后帮老婆穿上外套。两人在回去的路上讲了很多，杜星霖说孩子很健康，他们心里踏实很多。

最后，杜星霖建议所有宝妈们在怀孕的过程之中一定要多加小心，不该吃的不要吃，不该去的影响身心健康的环境不要去，尤其是孕检一定要非常重视。

一般来说，35岁以上的孕妈都属于高龄了，由于身体机能下降，整个孕期会比普通孕妈来得辛苦，而且分娩的时候还有很多不可预估的情况发生。

所以，我们在怀孕的时候要多加注意，尽量把不好的情况降到最低，多注意以下几点：

1、吃点叶酸

它是一种水溶性维生素，可以预防胎儿的神经系统发育、唇腭裂等，而对于高龄孕妇来说，叶酸还能降低妊娠高x血x压和预防早产。

叶酸的补 充不会太麻烦，每天吃一点叶酸片就可以了，根据说明书来吃，尽量吃到怀孕的第三个月。

2、按时产检

高龄孕妇产检的次数会比普通孕妈多几次，但是这是保障胎儿健康的途径，妈妈们一定要按时去，不要自己觉得不用做就不去，尤其是NT、四维、无创或者羊水穿刺。

除了去产检，孕妈们在家里也要自我检查，比如胎心、胎动和体重，并记录下来，等发现异常也能更好帮助医 生找到原因。

3、开心一点

不要因为身体吃不消就心情不好，更不要因为这个年龄怀孕而感到害羞，我们应该保持愉悦、轻松的心情，因为开心的时候身体会分泌有益激素，让身体血液循环更好。

如果心情不好就会分泌不好的激素，比如肾上腺素等，这些会让孕妈血压升高、自护力降低，从而影响到胎儿的发育。

4、吃的均衡、营养

妈妈们要常吃含铁丰富的食物，比如牛肉、瘦肉、红枣等，在孕后期还要吃含钙丰富的食物，比如牛奶、海带、海鱼等，这些食物的营养比较丰富和均衡，孕妈们多吃点可以补充身体所需。

如果妈妈们有便便困难，可以吃点五谷杂粮；如果水肿了，可以喝点冬瓜汤、绿豆沙等；如果羊水偏少，可以喝点豆浆、椰子水等。

最后，妈妈们要记住，我们是高龄孕妇，很多事情不能再像年轻时那么随意了，比如熬夜、聚会、旅游等。

文：阿布提说育儿