女人到了中年，陆陆续续会发生许多变化。对于这些变化来讲，有些人估计会立马联想到，是不是皱纹增加，是不是有了白发，是不是整个人变得油腻了。

其中，关于油腻这个问题，是中年女人几乎都会遭遇到。不过，大家可以通过一些办法，让自己显瘦、变美。那么，如何才能够告别中年油腻呢？

接下来，我们先了解了解，中年女人变油腻的四个表现，然后，再给出相应的一些解决方案。

一：中年女人变油腻的4个表现

①：容易散发异味，有种廉价感

年龄的增长会带来什么负面效果？由于新陈代谢的下降，身体机能也比不过20岁左右。所以，体内产生的一些废物，以及毒素，不能够及时得以排除，加之饮食的不规律，渐渐地就会散发异味，导致有种廉价感。

因此，建议平时要注意清洁卫生，勤换衣物、勤洗衣、勤洗澡。像洗澡过程中，可以促进血液循环，控制细菌滋生，从而让身体产生香味。▼

②：腹部游泳圈，拉低整体颜值

很多中年女人坐班时间长，加之饮食不规律，以及又不爱动弹。慢慢地，时间长了，在腹部的位置，会不知不觉之中，堆积许多脂肪，长得好似游泳圈。两圈三圈，在腰腹部晃来晃去，简直拉低整个人颜值。

为了解决这种尴尬，建议多运动，比如：呼啦圈、以及游泳、跳绳。当身体能量得到消耗之后，可以让脂肪燃烧，让腹部平坦，露出马甲线。▼

③：爱唠叨抱怨，暴露不良心态

多年混迹职场，加上婆媳关系，以及夫妻儿女关系，多种压力扑面而来。如果没有妥善处理，容易产生不好的情绪。然后，变得唠叨、变得怨天尤人。这种不良心态，应该如何解决呢？

建议中年女人不要因为忙碌，忽略了多读书学习。因为，阅读可以让人忘记烦恼，让心情平静，在无形中释放压力。久而久之，心情会愉悦，人也会变得乐观豁达。▼

④：穿衣花花绿绿，老态还俗气

某些中年女人认为，花花绿绿的服装除了可以令人产生活力，而且还可以让人显得朝气蓬勃。这种想法有些片面，如果大红大绿的色彩，没有调配好，加上材质低廉，真显俗气，以及老态。

为了避免这种状况，建议选择中性色，或是大地色。比如：黑色、蓝色。上下身颜色不要超过三种，像蓝色羊毛衬衣搭配黑色长裤，减龄有气质。▼

二：告别中年油腻的办法，学会这4点

【不穿得紧张兮兮，要打造松弛感】

中年女人如果穿衣的时候，爱选择紧身服装，有点欠考虑。毕竟这个岁数的身材，比不上小姑娘那般纤细苗条。像胸部会变大变下垂，这时穿紧身上衣，会暴露胸部缺点。让人觉得不够稳重，有些浮佻。

加上采用亮皮紧身裤，亮皮有反光的作用，会令下半身看上去更加壮实。这样一来，大胸+腿粗，与搭配不当，整体造型显得不协调，好似灾难。▼

对于中年女人来讲，还是要以舒坦为主，尽量穿出松弛感。怎么打造松弛感呢？比如：利用宽窄对比。像外宽内窄，也就是宽松上衣搭配修身的内搭。不仅显得造型有了层次感，还可以削弱上半身带来的圆润感。

又或是上宽下窄，像宽松大衣+修身长裤。这种方法，不仅能够使得版型和谐，还可以调整身形，让身材有视觉变细长的作用。▼

【不穿大妈装，要无龄感】

为什么有些中年女人，会给人留下比实际年龄还显苍老十几岁的缘故呢？因为，她们开始随大流，选择了大妈装。大妈装，一般就是色彩艳丽，有一些印花的衣服。

这种装束，让人感到很厚重，看起来十分土气。比如：红色印花大衣。饱和度高，搞不好有种突兀感。如果皮肤黑黄，穿起来会觉得很没精神，而且还显得更没气色。▼

假如想打破年龄界限的话，建议中年女人最好选择无龄感服饰。通常来讲，无龄感服饰设计经典又百搭，而且大方又简单。比如：大衣、针织衫、牛仔裤。

这些无龄感单品剪裁流畅，版型利落，再通过柔和又素雅的色彩衬托，像驼色、米色、卡其色。当搭配造型在一起之后，又结合短发造型。整个人好似瞬间可以显小十岁。▼

【不穿太幼态，要优雅知性】

在中年这个阶段，女人想要变得非常惊艳，建议不能穿得太幼态。如果为了留住少女感，强行装嫩，反而，让造型效果变得油腻，让自己活成一种笑话。比如：泰迪熊外套。

虽然毛茸茸的设计，让人觉得暖和，又十分可爱。但是版型太肥大，又笨重，会显得整个人肿胀起来，像双翻领泰迪熊大衣，没有大气感，造型效果也不尽人意。▼

中年女人在穿搭之时，还是应该要优雅，应该要知性。比如：可以试试套装，或是西装大衣搭配长裤。关于西装大衣，它的设计比较有派头，而且有种庄重感。

像中长款的长度，能够有修饰身材的效果，可以显得整个人十分笔挺。再结合白色的点缀，以及黑色长裤和黑色长靴的搭配，让人看起来特别高贵，又很有气场。▼

【不穿做工粗糙不均匀，要纹路细腻平滑】

对于做工不均匀，粗糙的材质，如果制作成服装的话，容易导致起球，纹路会变得较乱。这样一来，这件服装的使用时间就会变短很多，而且耐用性差，精致感不够。

当穿在身上之后，不仅会刺激到皮肤，让人感觉十分不舒服，而且出汗之后，估计会粘身体。另外，穿搭造型起来，会显得没美感，也不高端，实在很没有品质。▼

因此，最好选择纹路细腻，平滑的面料。毕竟，这类面料，它的色泽光亮、爽滑，又十分软糯。一旦设计成服装单品之后，它可以较佳地体现出服装的质感，以及服装的各种细节。

比如：丝绵面料。不仅可以保护皮肤的康健，还可以让服装更加清爽。与肤色相融合的时候，整个人也会随之显得更加地青春，更加地靓丽。▼

虽然要远离中年油腻有些难度，但是只要掌握了方式方法，一切问题都可以迎刃而解。好了，本期关于去中年油腻的内容，大致先分享到这里，下期再会。