在我们的认知中，经常会用到对象和主体这两个概念。对象是指我们所认知的事物，例如花朵、树木、人和动物等。而主体则是指进行认知活动的人或意识。
当我们用思维去认识“对象我”时，我们需要运用理性思维和逻辑分析能力，对自己的内心世界和外在表现进行分析和反思。例如，我们可以通过反思自己的情感、行为和思维方式，了解自己的性格、价值观以及存在的问题。这种认知方式我们称之为自我认知。然而，仅仅通过思维去认识“对象我”是不够的，我们还需要通过体验去感受“主体我”。体验是一种感性的认知方式，通过亲身经历和感受来认知自己和外界事物。例如，我们可以通过参加社交活动、旅游、健身等方式，感受自己的情绪、兴趣和爱好，了解自己的情绪和行为。
由此可见，思维和体验是缺一不可的认知方式。只有在思维和体验的共同作用下，我们才能够全面、准确地认识自己，了解自己的兴趣和爱好，发扬自身的优点，克服自身的缺点，从而更好地实现自我价值。
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