“永远不要相信苦难是值得的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功”

吃苦并不是成功的必要，大部分的苦，就是单纯的蠢和没钱。

父母那种没苦都要制造苦来吃的行为：明明有电饭煲，妈妈偏要凌晨四点起床烧柴火煮饭，然后告诉我她很辛苦；明明有洗衣机，妈妈偏要在冬天用结了冰的水手洗衣服，然后给我看她冻肿的手说她很苦；明明有自来水，爸爸却要在40度的夏天去两公里外的地方挑水，然后因为中暑打电话骂我半小时说都是因为我不孝；他们明明可以不用吃苦，却想方设法找苦吃，然后再孩子面前一遍遍说自己很辛苦，都是为了孩子才那么苦，他们似乎好像很享受看孩子愧疚的表情….

人生是场漫长的投资，四季更替，无论行至何处，不吃不该吃的苦，不必吃没必要的苦。

在生活中，几乎所有不必要的痛苦都来自三个字：贪、怒和痴。

如果你能早起，就不要熬夜。如果你能吃饭，就不要废寝忘食。如果你能一直微笑，就努力不要难过。生活的艰辛大多是一样的。累了就休息，生病了就请假，难过了就放松。你可以坚强，但不必逞强。

为了省钱，每天通勤三个小时，工作前筋疲力尽；买便宜的衣服，不穿几次闲置，顿顿外卖，节省足够的时间和金钱去看医生。真的不必吃这些痛苦，不要吃透支健康的痛苦，生活已经成功了一半以上。

不要站在一楼，你得往上走，去二楼交个朋友，去三楼谈个恋爱，去四楼学点技能。每向上一步，你都能看见更大的世界，你的底气就足了一分，眼界就高了一分。

老一辈常说：“吃得苦中苦，方为人上人”，但其实，吃苦真的没办法让你成长，其本质无非是面对苦难的妥协和自我安慰，剖析其真正的价值，却是一片空白。

1.「他人眼光压力苦」：过度关注他人对自己的看法，为了迎合而牺牲真实的自我。要相信自己的价值和能力，树立健康的自我价值观谁有过发一条笔记，只想有人回复你一个抱抱，可是评论区苛责一片，心情总是收到影响。你会怎么办？

2.「职业迷茫苦」：由于社会期望和未来不确定性，对职业道路感到困惑和焦虑。放下过高的期待，多尝试不同的领域，灵活适应变化。用一颗幽默的心态对待职业迷茫。

3.「物质攀比苦」：被物质追逐和与他人比较所困扰，导致爆发消费主义。学会理性消费，重视人际关系和内心成长。

4.「恋爱关系纠结苦」：情感的起伏和痛苦分手常常出现。不必急于寻找完美，建立健全的感情基础，互相尊重和沟通是维系幸福关系的关键。

5.「过度压力苦」：追求完美，忽略自己的身心健康。学会放松、寻找平衡，关注内在幸福感。

强身健体，吃运动的苦。身体是革M的资本，没有健康，一切都是空谈。

头脑丰富，吃读书的苦。打破认知的局限，开阔视野和思维，只有读书才能在与病毒共存的时代游列国家。

稳定你的心态，直面跌倒的痛苦。即使世界上有各种各样的悲伤，也不缺乏重新开始的勇气。痛苦和不满是开拓思想不可或缺的一部分，也是锻炼心灵和毅力的好方法。

时间管理，直面自律的痛苦。养成一个好习惯只需要七天。只有仔细划分每个时间段，学习新的爱好、日常阅读和锻炼，遵循规则，保持良好的节奏，生活才能取得进步。

在努力工作或学习之前，我不妨问问自己，我的目标是什么，我的目标是什么，不要盲目地忍受困难，少走弯路。

因此，你不必自讨苦吃：别和他人进行比较。小事如此，大事更是。反复比较，在自己占优势的时候沾沾自喜，但绝大部分都是在无止境的内耗：因为总有不同的人会在不同方面比我们优秀。

我们需要认清现实，就像读书时学到的“取长补短”。每个人都有闪光点，不需要比较，而需要珍视，好好爱自己，因为你是独一无二的。

千万不要自讨苦吃啦，你要知道，某个时刻会有人在羡慕你的生活。

你真的，很优秀 。