要改善这些症状，中医建议通过饮食、生活方式和草药来调养阳气。阳气不足的人可以食用温热的食物，如生姜、肉类和五谷杂粮。此外，保持温暖，规律锻炼，避免受寒冷刺激也是有帮助的。
不同类型阳气不足都有什么表现？
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