冬天营养早餐从它开始,热乎乎糯叽叽,食材搭配合理,10分钟完成

青豆妈美食 2023-11-30 11:08:20

每年冬天,最喜欢的事情就是回老家打年糕,以前是纯手工操作,现在人的时间越来越宝贵,工具也越来越便捷,“打年糕”也由机器代替了,但还是喜欢和家里人一起去加工年糕,可能这就是江南人对年糕的执着吧,逢年过节的餐桌上,必不可少的就是年糕,年糕的寓意特别好,寓意着“年年高”,一年更比一年好。

年糕的做法有很多,汤年糕、炒年糕、炸年糕、还有最近很火的夜市掉渣年糕等等,新鲜的年糕是软软糯糯的,刚做好的时候可以直接蘸白糖或者红糖吃,但是放凉之后就会变得硬邦邦的,需要再次加热之后才能食用,经过大火的加持,它会变得又软又糯,年糕的做法那么多,你更喜欢哪一种呢?

每到冬天,我们家最喜欢的就是汤年糕,寒冷的冬天一碗热乎乎的汤年糕是抵御寒冷的“利器”,吃完能让你整个人都暖呼呼的,汤年糕的做法也很简单,下面文中和大家分享一个食材丰富用时少的汤年糕的做法,10分钟搞定一家人的早餐,喜欢的朋友可以试试!

【原材料】年糕、瘦肉、雪菜、鸡蛋、食盐、生抽;

【做法】

1、准备需要的原材料,年糕、瘦肉、雪菜、鸡蛋,雪菜用的是雪里蕻腌制的雪菜,有的地方也叫咸菜,食材的比例和多少都没有要求,根据实际情况决定。

2、准备好的年糕清洗干净之后切成薄片,鸡蛋打在碗中,加少许料酒、食盐,搅打均匀,猪肉切成丝,腌制一下,加少许清水、料酒、生抽,抓拌均匀,再加少许淀粉,再次抓拌均匀,这样腌制过的肉丝炒出来更嫩。

3、锅烧热,加入少许食用油,先倒入鸡蛋液,将蛋液翻炒成鸡蛋块,出锅备用;

4、锅中继续加少许食用油,下入肉丝,翻炒至肉丝变色马上出锅,肉丝出锅之后下入雪菜翻炒出香味,加入适量的清水,下入年糕片,大火煮开;

5、大火煮开之后加入鸡蛋,开始调味,加少许食盐和生抽,大火再煮2分钟左右,时间到,下入肉丝,关火出锅;

6、营养丰富的雪菜肉丝汤年糕,完成,出锅后撒上少许葱花点缀增香;

7、舀起一勺年糕,软绵绵的,感觉勺子都挂不住它,必须马上放到嘴巴里,软糯中带有点嚼劲,鲜味咸味直冲舌尖,为了这碗汤年糕,我愿意早起10分钟,可以搞定一家人的早餐,吃完年糕和配菜,好吃到连汤汁都喝完了,冷冰冰的早上立马变暖和;

雪菜肉丝汤年糕的做法总结:

1、想要营养更均衡,配料还可以加番茄、香菇、青菜等等,就算有雪菜,也可以加青菜,并不冲突。

2、汤年糕的搭配有很多,海鲜汤年糕、荠菜汤年糕等等,甚至可以做成甜口的,红豆年糕汤等等;

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