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赵大爷退休之后，就和一帮老伙伴每天在公园里遛遛弯，下下象棋，开始了愉快的老年生活。
赵大爷和这帮老伙伴的关系都非常好，每隔一段时间就会相约一起聚餐。
昨天又是赵大爷和老伙伴们相聚的日子，但是聚餐回来之后，赵大爷一脸闷闷不乐。
赵大爷的老伴儿关心的询问，“你这是怎么了，吃完饭之后，怎么还不高兴，以前你回来都可开心了。”
赵大爷一声长叹，“我们有个老伙伴前两天去世了，才73岁就去世了，真是可惜了。”
赵大爷今年也70岁了，看到身边有人去世不免会联想到自己，内心非常的难过。
赵大爷心想真是应了那句“人生两道坎儿”。
自从赵大爷知道身边的老伙伴去世之后，他开始更加的注意身体健康。
赵大爷希望自己能够顺利的度过这个坎，毕竟他还想更好的享受晚年生活呢。
对于老年人来说，越到老身体健康状况会越差，本想着享受晚年生活，但因为身体差而饱受病痛的折磨。
为什么老年人年纪越大，身体健康状况会越差呢？
俗语常道“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？有道理吗？老年人要多关注。
一、年龄越大，身体健康状况真的会越差吗？很多老年人总会把一句话放在嘴边，那就是“越老越不中用了”。
他们所指的不中用是自己的健康状况很差，无法给家里带来帮助，甚至还成为了家庭的负担。
年龄的增长所带来的身体老化现象，是属于正常的现象，毕竟年龄越大，身体内的各个器官也可能会出现相应的问题。
身体内的器官不好，自然会影响这些器官的运作，从而就会影响身体健康。
但是老人身体健康差，并不完全取决于年龄因素，毕竟百岁老人也挺常见。
除了年龄的因素外，老人身体越来越差和心态有很大的关系，在同龄的老人中，国外的老人健康状况一般要比国内的好。
因为国外的一些老人心态很好，不会操心儿女的事儿，而国内的老人不单单要操心儿女的事儿，还要操心孙子辈的事儿。
各种烦心的事情就会导致心态变差，心态不好，疾病可能也会找上门。
老人体内缺乏营养，也是让身体健康变差的原因。
一些老年人年轻的时候，吃了很多的苦，到老了也不会享福。
总是会把好吃的留给儿孙，自己不舍得吃不舍得穿，吃的不好，营养跟不上，就可能会影响身体的健康状况。
基于这些原因，老年人就会年龄越大，身体健康状况越差，当然也有一些老年人认为，身体变差是因为到了生命中的坎儿。
有句说法是“人老两个坎，熬过就长寿”，这句话是有一定道理的，那么一生中两个坎儿具体是指哪两年呢？
二、人到老了，会经历两个坎儿老人到了一定年纪之后，就会担心遇到生命中的两个坎，一个是73岁，一个是84岁。
似乎这两个年纪成为了很多老年人的心病，毕竟在生活中，的确有一些老年人会在73或者84岁左右的时候，不幸离世。
时间长了，老人们就会非常的担心，把这两个年纪当做了生命中的坎儿。
当然也有人解释，圣人孔子是73岁去世，圣人孟子是84岁去世，两位被尊重的圣人就是在这两个年纪分别去世。
虽然看上去有些迷信，但是对于老年人而言，生命健康是非常重要的事情，遇到这两个年纪，难免心里会非常的敏感。
其实73岁和84岁在这两年去世的人相对较多，并不单单只是一种巧合，更主要的是大多数的老人在这个年级的发病率可能会更高。
73岁和84岁左右的年纪，都已经属于中老年期，中老年期就意味着身体已经出现了一些基础疾病，需要引起重视。
比如最常见的睡眠问题。
到了中老年期的老人，睡眠质量相对可能会比较差。
这主要是因为年龄大了之后，神经的调节功能会相对较差，大脑的神经状态并不会像年轻的时候那样的活跃。
神经状态差，就会对睡眠造成不良的影响，老人睡眠不好，自然身体内的器官得不到好的休息，就容易出现病变。
骨质疏松也是中老年期常见的不良病症之一。
在73岁和84岁左右，老年人的骨质问题可能会变得越来越严重。
身体内的钙流失会较多，骨密度就会下降的很快，就可能会出现骨质疏松问题。
老人出现骨质疏松问题，不单单会出现腿疼等问题，在走路的时候，也容易因为缺钙导致摔倒。
老人一旦摔倒，问题是可大可小的，一旦摔得非常严重，或许会直接危害生命。
另外在73岁和84岁左右年纪的老人，可能会出现明显的耳聋问题。
有些老人觉得耳聋问题不算什么大事，但实际却对老人的生活带来很大的影响。
耳聋问题不单单是影响老人日常正常的听力。
在外出过马路的时候，如果老人没有注意来往的车辆，也没有听到汽车喇叭声，就很容易出现交通事故，会影响老人的生活。
所以老年人当发现耳朵有问题的时候，最好及时的佩戴助听器，避免影响生活以及健康。
总而言之，很多老年人把73岁和84岁这两年当做生命中的坎儿，可能是因为两位尊重的圣人都是在这两个年纪去世。
也可能是因为身边有一些老人在这两个年纪去世的频率比较多，但无论是什么原因，老年人都应该努力的熬过这两个坎。
与其说73岁和84岁是老人生命中的两个坎，不如说是这些年龄老人的基础疾病发病率会比较高，所以老人应该更重视身体健康，避免疾病。
三、跨过73岁和84岁这两个坎儿，老人应该关注些什么呢？很多老年人接近73岁和84岁的时候，内心都会比较的担忧，担心自己过不去这个坎。
与其过度的担心，不如更多地关注自身的健康问题，让身体变得更硬朗，自然能轻松跨过生命的坎儿。
老人到了一定年纪之后，一定要保持一个非常好的心态，心态越好，身体健康状况就可能会越好。
老年人存在基础疾病是非常正常的现象，不要因为这些病症而影响自己的心态，总纠结于这些病状。
越纠结，心态越不好，身体内的病症就会更加的“放肆”，身体健康可能会变得越来越差。
所以老年人要时刻保持一个良好的状态，乐观积极的面对生活。
要想着自己年轻的时候经历了很多大风大浪，到了老了就应该以一个好的心态去享受晚年的生活，有病就治病，该吃吃该喝喝，不要总是郁郁寡欢。
现在科技发展的很快，很多老年人也开始玩起了手机，老年人玩手机并没有错，毕竟可以接受一些新鲜的讯息。
但是老年人并不应该频繁的玩手机，尤其是在晚上睡觉之前，不要频繁的刷手机，会影响睡眠质量。
饮食和运动方面已经是老生常谈的话题，老年人的确应该更加的注意这两方面。
在吃的上面，不要吃太过油腻的食物，多以健康的食物为主。
虽然总说有钱难买老来瘦，但是老人还是应该补充身体所需的营养物质。
身体内的营养充沛了，自然身体内的各个器官也能够更好的运作，身体健康就会越来越好。
在运动方面，老人虽然不能像年轻人那样充满活力的运动，但是做一些简单的运动，哪怕是晚饭后散步遛遛弯儿都是好的。
老人想要轻松的度过73岁和84岁这两个坎，就可以从这些方面着手，让身体的状况变得更好。
与其说73岁和84岁是老人生命中的两个坎，不如说是老人自己内心的“心魔”。
老人学会通过调节身体状况，战胜心魔，就可能会越来越长寿。
总结俗话说“七十三岁和八十四岁，阎王会找上门”。一些老年人到了这两个年纪的时候，内心都会非常的担心恐慌。
这两个年纪似乎成了很多老年人内心的心病，这也从侧面反映了老年人对自己的生命健康非常的重视。
既然对生命健康很重视，就应该以积极健康的方式去让身体健康越来越好。
同时老年人也应该了解在中老年期存在的基础疾病，并加以积极的应对。
73岁和84岁正处于中老年期，身体的基础疾病也可能会越来越多，比如常见的高血压高血脂、骨质疏松等等，都会对老年的身体健康带来影响。
老年人应该学会养成健康的生活方式，以正确的方式来解决这些不良的基础疾病。
基础疾病得到了有效的控制，自然身体内的各个器官就不会受到影响，身体就会越来越好，甚至会越来越长寿。
“人老两个坎，熬过就长寿”，不是绝对正确的，但我们应该合理对待，用科学的方式来让生活过得更加舒适。
总而言之，老年人不要担心生命中这两个坎，不如把这两个坎当做激励自己学会健康的动力，那样就能够轻松的跨过这两个坎了。
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参考：
敦煌发布 2024-09-30 《“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人一定要注意》
健康之初 科普 2021-08-1 《为什么把73岁、84岁称作老年人“年龄坎”？老年人如何长寿？》
沂水发布 2023-07-21 《“人老两个坎，熬过就长寿”？这“两坎”是哪年？早了解不吃亏》
