好扎心：我是“社恐”，孩子被欺负，我又怕又恼自己是个懦弱的妈妈

大家好，我是萌仔妈！

我们几个办公室的“饭搭子”正在午餐，同事曾姐中途接到妹妹的“求助”电话，放下电话，曾姐就开始叹气。

曾姐便聊起了妹妹家的事，妹妹的孩子最近总是“挂着彩”回家，刚开始孩子总是红着眼睛不说话，追问之下，孩子才说，班上有几个调皮的孩子，总是找机会捉弄他，给他起难听的绰号，甚至在厕所里堵着，会把垃圾篓套他头上。

曾姐妹妹知道后，又气又急，可偏偏她从小就是“社恐”，文静内向，总是尽量避开一切需要与人交流的场合，更怕和人起冲突，这种状态让曾姐妹妹勉强度过了学生时代，可是在工作中没少吃亏，这次面对孩子在学校被欺负的事，虽然心疼，但想要找老师和对方父母分辩道理，她又很焦虑：想要出面保护孩子，又因自己的懦弱而无力应对，这让她倍感痛苦与无助。

便想到了自己的亲姐姐，想让曾姐和她一起去学校面对和处理孩子的问题。

这些年，孩子在校“吃亏”，甚至是校园霸凌的话题，一直就没有淡出过我们的视线，知道自己捧着长大的孩子被别人欺辱和嘲笑，对每一对父母来说心里都会受到巨大的冲击，没有一个妈妈能够安坐。

有不少父母会直接教孩子打回去，也表示愿意为孩子挺身而出。但也的确不能排除有一些父母，本来自己就“社恐”，在与人打交道时，或在矛盾需要处理的局面下表现得局促不安，就像曾姐妹妹在电话里跟她哭诉的：“我也爱孩子，可我为什么就不能像其他妈妈一样，为孩子挡风遮雨，为孩子撑起一片天呢？可是，每想到人潮拥挤的校门口，想到那些有可能耀武扬威的父母，我就忍不住想躲，喉咙发干，一句话都说不出来。”

一些社恐父母可能在儿时，有过负面的社交经历，例如被人欺凌、被拒绝或受到伤害。这些经历可能导致他们对孩子面临类似问题时产生强烈的恐惧和不安。

另一方面，社恐父母又可能会自责或认为自己没有尽到保护孩子的责任。他们可能觉得自己的恐惧和无奈是导致孩子被欺负的原因，从而对自己的能力和价值产生怀疑，再一次叠加上新的负面情绪。

社恐父母面对孩子被欺负时，他们的社交恐惧可能会对孩子产生一定的影响。以下是一些可能的影响：

●缺乏主动保护：社恐父母可能因为自己的恐惧而不敢主动保护孩子，他们可能担心与欺凌者或其他家长发生冲突，或者担心自己的不够坚定会让孩子感到失望。因此，他们可能会退缩，不敢为孩子争取权益和安全。

●担忧传递：社恐父母会因为自身的恐惧而对孩子的处境感到过度担忧，这可能会传递给孩子，孩子可能会在父母的担忧下感受到不安全感，认为自己是弱者或无助的，这可能会影响他们的自信心和应对能力。

●错误示范：社恐父母的应对方式可能会成为孩子的榜样，如果父母因自己的社交恐惧而选择逃避、退缩，孩子可能会学到避开困难和冲突的行为模式，而不是学会应对和解决问题。

●限制孩子的社交活动：社恐父母可能会限制孩子的社交活动，担心他们遭受欺凌或承受不了社交压力，他们可能会更倾向于让孩子远离人群，转而选择和孩子一起呆在安全的环境中，这可能限制了孩子的机会去发展自己的社交技巧和建立社交圈子。

父母对待孩子的态度至关重要，当孩子被欺负时，父母往往会感到内心的恐惧和无法接受，这可能影响他们对孩子的态度。

然而，父母需要意识到，他们的内心恐惧是否支配了自己对于孩子的支持和关注，在这个时候，父母要以平和理解的态度，倾听孩子的心声，给予他们安全感和支持。

当然，只要是“改变”，都不容易，这是一个充满挑战和痛苦的过程，但成为了父母就不应放弃，因为我们会在孩子的瞳孔里找到我们的存在，以及影响到他们对生活的理解。

1.别把自己困在想象的人设里，不用因为自己的恐惧而批判自己

父母面对来自他人的挑战时，往往会面临许多内心的矛盾和困扰。

他们可能会把自己困在想象中的"完美父母"人设里，他们认为自己应该能够保护孩子免受任何伤害，因此孩子被欺负的事实打破了这个幻想，让他们感到自责和恐慌。

然而，父母不应该因为自己的恐惧而批判自己，这只会增加内心的负担，恐惧是每个人都可能面对的情绪，而且每个人都有自己的挑战和弱点。

“社恐”并不意味着我们无法履行好作为父母的职责，尽管“社恐”的状态可能带来社交场合感到不适，但我们仍然可以为孩子提供关爱和支持。

关键是要跳出自己对自己否定的模式，以积极的心态面对生活中的挑战。

通过接受自己的不足并寻求成长，这对孩子来说也是一个认知的刷新。

2.一味退让，并不能改变困境，适当反击，情况反而不会太糟糕

社恐父母在面对孩子被欺负的问题时，可能会因为自身心理原因而选择忍让和退缩，希望通过避免冲突来改变困境。

然而，这样的做法往往不能解决问题，甚至可能让孩子陷入更糟糕的境地。

实际上，适当地反击欺凌行为有时能起到震慑作用，使欺凌者意识到他们的行为是不可接受的，从而减少或停止欺凌行为。当然，反击的方式应保持理智和克制，避免引发更大的冲突。

3.在孩子眼里父母是墙，父母替孩子撑住这面墙，也是在为自己重建一面墙

孩子眼中的父母是他们最坚实的依靠，当父母积极维护孩子的正当权益时，实际上也在巩固自己的家庭地位和对外的尊严，因此，父母在保护孩子的同时，也在维护自己的权益。

有时我们以为自己做不到，其实只是因为我们缺少了迈出第一步的勇气，只要尝试着伸出腿，坚持着不退缩，我们就能走向第二步，这也是在帮助自己打破“社恐”这个玻璃罩，至少在当下的情况之中我们重建了自己。

【萌仔妈最后说一说】：

社恐父母需要明白，我们并非无能或懦弱的父母，我们面对的是一种内在困扰和挑战，但我们仍然可以通过调整对自己的认知，和寻求他人的帮助，来为自己和孩子创造支持性的环境。

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