迢迢牵牛星，皎皎河汉女

一年一度的七夕佳节又到了

无数情侣在繁星下牵手、相拥

觉得心情异常甜蜜

其实拥抱比你想得更有用！

爱，源于接触带来的安慰和感受。贴贴、拥抱等亲密的肢体接触，不仅可以让人心情变好，缓解焦虑、抑郁和失眠。还可以提升人体的免疫力，预防心血管系统疾病，平衡神经系统。

✓ 心血管功能改善

✓ 平衡神经系统

✓ 免疫力提高

✓ 睡眠质量改善

✓ 心情变好

迈阿密大学医学院触觉研究所所长Tiffany Field博士发现肢体接触可以增加迷走神经的活跃程度。当迷走神经活跃后，人们的神经系统就会放松下来，心率和血压都会下降，我们会感到平静舒适，觉得自己被安慰了。

·仿若进入临睡前的安心状态·

产生皮肤接触时，人的血清素水平也会提高。血清素被称为“快乐荷尔蒙”，是能够令人产生愉快感受的一种神经递质。当我们拥抱时，皮肤下面的压力传感器感受到了抚摸，就促进了血清素的分泌，人也变得快乐起来。

人的皮肤上分布着成千上万的神经纤维和神经末梢，一个简单的拥抱，可能带来很重要的效果。

七夕的月朦胧，七夕的风也温柔。

在这个鹊桥相聚的日子里

尽情拥抱享受爱情的甜蜜吧！

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把心底的话说给那个TA听

参考文献：

【1】Tiffany Field.Touch for socioemotional and physical well-being: A review.Developmental Review.Volume 30，Issue 4.December 2010. Pages 367-383

【2】TiffanyField.Touch therapy.International Journal of Aromatherapy.Volume 10.Issues 3–4.2001. Pages 157-158