主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。高考对青少年心理的影响

　　高考可以说是中国青少年最重要的一次考试，其结果甚至决定了一个人未来的发展。因此，对于每一个参加高考的学生来说，这场考试都会带来不同程度的心理压力。

　　高考心理带来的压力

　　高考心理带来的压力主要表现在以下几个方面：

　　来自家庭和社会的期望压力。

　　严格的考试制度和高难度的考题。

　　对未来不确定性的担忧和恐惧。

　　对高考成绩的过于关注和追求。

　　高考心理压力的化解

　　面对高考心理压力，如何化解呢?以下是一些方法：

　　正确认识高考。要知道高考不能决定一个人的全部，而是其学习、生活等方面的综合表现。

　　培养自信心。要有一定的信心，相信自己已经尽力了。

　　适度的锻炼和休息。注意身体的健康，认真地调整心理的状态。

　　和同学，朋友进行交流。和他们谈论心理问题，得到他们的支持和帮助。

　　去寻求专业心理辅导。如果感觉心理压力很大，自己难以解决，可以寻求专业的心理辅导帮助。

　　高考后的心理应对

　　高考结束了，但是考生面临的心理问题并没有结束，有的考生会面临失落、挫败等负面情绪。这时，需要考生积极应对，正确对待考试结果，继续努力。以下是一些方法：

　　不要过于关注分数，认真分析考试过程中的错误和不足，找到问题所在，下次考试做到更好。

　　积极寻求学习和生活上的改善和进步，不断提高自己的能力和素质。

　　和身边的人多进行交流，分享心得感悟，互相支持。

　　合理安排时间，关注身体健康。

　　高考对于青少年心理产生的影响是很大的，但只要正确面对，积极应对，就能够化解压力。同时，高考结束并不代表一切结束，考生应该学会在心态上保持平衡，继续努力前行。http://www.jhlottery.com。转载请说明