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“芦芽穿膝”这个词汇是禅宗达摩祖师在论述“面壁九年”时说出，张三丰在《大道歌》中重复解读了一番。

☞大道歌(节选)——张三丰

蒙师指我一段功，先将九窍关门通。

九窍原在尾闾穴，先从脚底涌泉冲。

涌泉冲起渐至膝，膝下功夫须着力。

释氏即此号芦芽，又如虫行又如刺。

过膝徐徐至尾闾，有如硬物来相抵。

方行最上一切功，三段功夫有口诀。

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从张三丰诸多修行诗词的文字内容中，就可以推理出其修炼的是文始道法，这些我曾经论证过；从诸多文史信息中可以认定这首诗词中的“蒙师”应该就是文始道的火龙真人，因为张三丰遇到火龙真人后，修行境界才开始了“一日千里”的开挂❗

这段节选内容说的是，怎样将足底涌泉之气输通冲击过膝关节处的障碍。我不敢说自己是否跨过这道障碍，但近来行功时波及大腿根的“电磁波”，是以前从没有过的❗

文始道法中的“五根五心”，将激荡音符从上丹田拓展到足底，“芦芽穿膝”就是“回归”路上的障碍。

这“涌泉之气”就是庄子在《大宗师》中所说的“真人之息以踵”的踵息。用现代词汇“电磁波”或许大家更容易理解，它的波动长度是随着修行境界而不断廷长着。

但最终的归宿是丹田胞中。

这仅是“三段功夫”之一，“三段功夫有口诀”也就是“殊途同归”最终归于丹田胞中的口诀❗